速度是這個世紀的貨幣，輸在起跑點沒關係，用速度贏在終點！

速度是這個世紀的貨幣，輸在起跑點沒關係，用速度贏在終點！


今天得到的主題有：
＃一、相信概率不相信運氣？
＃二、大蕭條的經驗能解決金融危機嗎？
＃三、如何打敗分心？


@吃乾貨Review＠
大多時候我們只能想想而不敢行動，甚至因為想不透而把不知道的事情，認定為不可能存在！那是因為沒有換環境。因為一直在辦公室內想創業，接收訊息的開關是不同的；只要直接跳到外面來，原來從窗戶看到的世界，會因為你打開門走出來而發現，原來世界沒那麼小！什麼時候開門都不算晚，重點是現在，而不是繼續「等到...」！


一、相信概率不相信運氣？

「總是老得太快，聰明得太晚！」

這句格言是在提醒我們要把握當下，值得的事情就應該立即去做，別一直找藉口「等到…」，那樣只會等到後悔時來不及做而已！

如果對現在生活或工作不滿意，就馬上想辦法改變它，不要等到奇蹟的變化。今天的得到第三個主題談的是《終結拖延症》，你想改變生活翻轉人生，那就不要拖延，立即行動吧！


二、大蕭條的經驗能解決金融危機嗎？

正確的歷史認識，正確的現實決策、正確的歷史認識，錯誤的現實決策、錯誤的歷史認識，錯誤的現實決策、錯誤的歷史認識，但陰差陽錯，現實決策居然對了！正正正、正負負、負負負、負負正都被講完了，所以補充一篇長篇文章《美國大蕭條的歷史教訓 - The Great Depression》，讓對美國大蕭條有興趣的人可以更進一步研究。

「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」

唐太宗即位後，因親眼目睹隋朝的興亡，所以常用隋朝第二代皇帝隋煬帝作為反面教材，來警誡自己及下屬。他像孟子一樣，把人民和君主的關係比作水與舟，認識到「水能載舟，亦能覆舟」，因此留心吏治，選賢任能，從諫如流。他唯才是舉，不計出身，不問恩怨。在文臣武將之中，魏徵當過道士，原是太子李建成舊臣，曾議請謀殺太宗；尉遲恭做過鐵匠，又是降將，但都受到重用。太宗鼓勵臣下直諫，魏徵前後諫事二百餘件，直陳其過，太宗多克己接納，或擇善而從。魏徵死後，太宗傷心地說：「夫以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。魏徵逝，朕亡一鏡矣。」



三、如何打敗分心？

拖延是個很普遍的問題，拖延的症狀有分為四種類型：

期限型：下週一要交報告，硬是拖到週日晚上才開始做。

個人型：比方說運動減重，因為不是一個有期限的事情，而且是關係自己一個人而已，不影響別人。可是卻每天給自己找很多藉口來延遲開始的時間，結果就是一直沒開始。這一型是最大宗的問題。

簡單型：因為事情很簡單，所以就會覺得到時候再做就好。

複雜型：因為太困難不敢輕易嘗試，所以就拖著，有時候還會騙自己說是為了做得很完美，所以一直空想而沒有行動。

怎樣終結拖延症，小惡魔分成兩種狀況推薦以下三個方法：

第一種狀況、計畫性的工作：找一本漂亮的筆記本，把每次想到要做的事情條列式寫上去，這些是需要花上一整天以上，甚至好幾天準備和計畫的事情，完成的就畫個刪除線。時間久了就會開始發現有些事情拖延了，重新檢視這些事情。使用「螢光筆筆記法」，找出最重要的三件事情，依據重要度畫上螢光色。在接下來的日子裡，增加資源和注意力，優先完成這些螢光筆畫出來的事情。

我用上面這個方法不止可以處理大條的待辦事項，也用來約束自己的投資紀律。我用電腦紀錄大部分的事情，可是會用筆記本＋彩色筆（螢光筆筆記法），進行一些需要深層思考和效率管理的工作。

第二種狀況、每天的工作效率：這邊要搭配兩個方法，一個是列出一張工作檢查表(check list)，把每天、每週和每月循環的例行工作列出來，這些工作沒完成，就不可以做任何工作以外的事情，特別是玩遊戲和社群聊天！這一點可以詳細閱讀「你每天90%的注意力被浪費了！」這篇文章，先把你每天 90% 的注意力找回來。

接下來今天介紹大家搭配「番茄工作法」來處理非例行工作，請注意我上面的重點，在工作檢查表(check list)內的例行工作未完成前，不可以採用「番茄工作法」的獎勵機制。我建議「番茄工作法」是來處理第一次做的事情，或者你不知道什麼時候做得完的工作。如果例行工作會花你很多時間，或者做一件例行工作，你完全無法估計需要花費多少時間才能完成。那你務必解決這些問題，讓例行工作可以在已知的時間內完成，並且研究這項工作的效率，提升到極高點，因為這是“例行工作”！

番茄工作法有一些輔助工具，請參考這篇文章《番茄鐘工作法： 25 分鐘改變效率的 10 個番茄鐘工具》，方法也很簡單，番茄工作法有五個基本步驟（wiki）：

1. 決定待完成的任務；
2. 設定番茄工作法定時器至Ｎ分鐘（通常為25分鐘）；
3. 持續工作直至定時器提示，記下一個Ｘ；
4. 短暫休息 3-5 分鐘；
5. 每四個Ｘ，休息 15-30 分鐘。

番茄工作法：是在 1992 年由義大利人 Francesco Cirillo 發明來對付拖延症的方法。原理很簡單，可以不透過軟體的輔助，找一張紙將必須完成的工作列上去，然後設定好計時器，現在的智慧手機都很方便，設定自己喜好的工作時間，剛開始不知道多久對自己最佳，可採用建議的 25 分鐘（小惡魔個人覺得太短，我的 Apple Watch 是一小時提醒起來活動筋骨一分鐘）。Francesco 稱這 25 分鐘為一段番茄時間。計時器響起時，就表示完成了一顆番茄的工作時間。之後稍作休整 3-5 分鐘活動筋骨（不是玩遊戲聊天），再繼續工作直到完成你的另一個番茄時間，而工作就在不知不覺中完成了。

最後，這段得到講的書《注意力曲線》博客來沒找到，但是如果你想改變自己拖延的毛病，可以拜讀一下這本《終結拖延症》（博客來購書連結一、連結二），希望大家都一起成為一個很有行動力的人。

2017-06-11 補充：
如何戰勝「拖延症」：4分鐘速讀《拖延心理學》


轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

每天的當下時刻，與明天的偉大夢想同樣有意義！

每天的當下時刻，與明天的偉大夢想同樣有意義！


今天得到的主題有：
＃一、首份中國國人工資報告2017
＃二、套利與創新，企業家的基本職能？
＃三、城市新消費者十大趨勢？


@吃乾貨Review＠
來吧！加入 90 後的思維，生理的年齡不可逆，但思想可以返老還童。何必再孜孜不倦地攀登庸俗的社會階梯，從今天開始就可以選擇一種更輕鬆、更平衡的生活方式！唯一的失敗，就是不參與...


一、首份中國國人工資報告2017

說到薪資不平等的事情，一定要讓大家了解一下現實世界的狀況...哈！


先來看一下全球平均實際的調薪幅度（下圖１），再參考一下亞太地區各國的月平均薪資（下圖５），想想自己的水平大概在哪。

馬太效應

「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的也要奪去。」

起源：相對於那些不知名的研究者，聲名顯赫的科學家通常得到更多的聲望，即使他們的成就是相似的，同樣地，在同一個項目上，聲譽通常給予那些已經出名的研究者，例如，一個獎項幾乎總是授予最資深的研究者，即使所有工作都是一個研究生完成的。

第一次聽到馬太效應是在讀經濟學講貧富差距的時候，這也是社會現實的狀況，當一個人積攢的錢越多，他就積攢的錢財就會越來越多；而馬太效應也可以解釋閱讀能力。

這份報告真的很豐富，又學到三個名詞：月光族、年清族、理財族。

月光族：在台灣應該就很熟了，賺多少花多少，到了月底吃泡麵！

年清族：一分一分地掙錢，一百一百地花錢。不是說賺一分花一百，而是存到一百再來花用。

理財族：就是會照顧到未來的人。

這份報告不是簡單地分析中國工資收入的狀況，而是詳細分析中國現在人對用錢的態度和能力，所以是想賺中國人錢必看的報告之一，你必須搞清楚他們想怎麼花錢，才能知道從哪下手，才能最有效率地把錢從他們的口袋，換到自己的口袋來。

這份報告小惡魔已經幫各位弄到手了：《中国国人工资报告2017》（點我下載中國國人工資報告）。最後想跟大家一起看一下，中國自由職業者的收入差異。研究好這份報告，這樣你想過去當個理財顧問，就知道找哪些職業人下手了！

二、套利與創新，企業家的基本職能？

市場經濟主要有兩個重要功能，就是如何配置資源和技術進步。這兩個功能對應的企業家的職能，就是“套利”和“創新”。而套利只是能讓市場經濟更加均衡一些；只有技術進步的創新，才能一而再地重新配置資源，讓經濟持續增長！

套利又分為兩種：
1. “低買高賣”有創造價值的套利；
2. 另一種是“分瓜財富”不創造價值的套利。

創新共分為四種（第一點屬於顛覆式創新，其他三點屬於改良式創新）：
1. 創造原來沒有的產品；
2. 降低生產成本；
3. 降低供應成本；
4. 改變企業組織方式提高組織運營效率。

張維迎說：在現實中，有些人總是在創新，有些人總是在套利；所有創新的人都在給套利的人提供新的套利機會。


三、城市新消費者十大趨勢？

深究這些趨勢，讓我們了解當今中國消費者越來越自信、獨立。我們可以從這些趨勢去思考，要投入哪些產業或職業，才能更抓得住中國這個龐大而不斷變化的市場商機。

我們把這十個趨勢，整理成三個層面來做筆記。

＜個人心理和價值觀轉變的層面＞

第一個趨勢、我要我不同：新生代消費者不會滿足於那些大眾品牌，而是需要足夠獨特的、能夠讓自己顯得與眾不同的品牌。

第二個趨勢、生活小確幸：對新生代消費者來說，在他們的世界裡，沒有單一的權威。自我定義的幸福感，已經替代傳統上財富和地位的成功定義。許多人開始選擇一種更輕鬆、更平衡的生活，而不是孜孜不倦地艱難攀登事業、財富和社會地位階梯。

第三個趨勢、珍惜我自己：在當今這個時代，小我的傳統價值觀，正受到自我意識的挑戰。家庭和社會固然重要，但自我的需求也要好好照顧。

第四個趨勢、你秀我也秀：新生代消費者強烈地想在社交媒體上展現自己，展示自己的與眾不同，也隱藏著一種想得到社會認同的渴望。

＜生活方式改變的層面＞

第五個趨勢、健康升級：現代的人更注重飲食上的健康，更喜愛有機食品和重視運動。

第六個趨勢、時間無價：賣便利解決消費者時間不夠用的痛點，比方說租車後有專人把車開到家門口，或者花比上餐館更划算的價格，把廚師請到家裡來做菜。

第七個趨勢、購物無界：全球購物的侷限已經越來越小，可消費的商品不再侷限在地或本國，網路上隨時能找到專營特定國家的購物網站，或者以商品類別混合的網站，例如各國零食。

＜人口結果變化的層面＞

第八個趨勢、非凡青年：指的是 90 後和 00 後的年輕人，他們的生活哲學就是「每天的當下時刻，與明天的偉大夢想同樣有意義！」。他們相當習慣資訊化的環境，這本來就是屬於他們的原生態。他們處理資訊的能力很強，別想餵垃圾資訊讓他們買單。但只要鉤癮到他們，就會豪不猶豫地分享。所以對他們的銷售，要讓他們感覺起來像是“一個很熟悉你的朋友”，而不是“一個來教育你的權威”。

第九個趨勢、單身貴族：想享受無拘無束單身生活的晚婚或不婚族越來越多，再加上沒有家庭的經濟負擔，這群人就成為有錢有閒又敢花的消費者。如何幫這群單身貴族消磨時間，或者解決偶爾的寂寞感，是商品設計的一個好方向。

第十個趨勢、銀髮金礦：在上世紀 60 年代出生的人即將進入退休年齡。這些消費者群體有著很高的消費能力和消費意願，不論是經濟、生理還是心理上都是如此。如果能研發出抗衰老和恢復青春的高端產品和服務，在這新一代銀髮消費者中會有很大的商機。

原始完整報告可進入 Kantar 凱度中國觀察網頁詳細研究《2017中国城市新消费者趋势完整报告》，如果連結失效這裡可以下載備存的 PDF 檔案《2017中國城市新消費者趨勢完整報告》。

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

控制脾氣才能創造共好雙贏！

控制脾氣才能創造共好雙贏！


今天得到的主題有：
＃一、訓練睡得少靠譜嗎？
＃二、對方突然生氣怎麼辦？
＃三、定價權的控制力競爭？


@吃乾貨Review＠
剛踏入社會我是全身長滿刺的，運氣好遇到幾位好主管，耐心循循善誘才逐漸只進步到脾氣來了才亮刺。現在要修煉的是有計畫的憤怒，合作雙贏的方式是看到明確的未來、經常的溝通和適當的憤怒！


一、訓練睡得少靠譜嗎？

有 1% 的人天生每天只需要睡 4-5 小時，我從國三開始因為聯考，每天凌晨過後才睡覺，早上一大早去Ｋ書中心讀書。到了專科因為玩社團和電腦，也沒改掉這個習慣。至於國三之前有沒有因為打電動，也是睡很少就沒特別記得了。直到現在，如果睡太久，隔天反而覺得整天昏沉沉想睡覺。

以上來說，呼應這段得到第一點，不知道我是不是屬於那 1% 的人，如果是，那這是天生的還是訓練來的呢？不過，等今年工作步上軌道，我會朝著年初訂下的 23-07 的睡眠目標努力，希望到 2017 年底，能夠養成大眾普遍接受的健康睡眠時段好習慣。

很多人應該都能理解，喝咖啡就像是在跟身體預支體力，所以喝咖啡減少睡眠時間，是非常不靠譜的！

最後是褪黑素（Melatonin），這段得到沒請出提出副作用，參考網路上的文章《褪黑激素8種功效及副作用》，提到褪黑素常見的副作用包括噁心（1.5%），頭痛（7.8%）頭暈（4%）以及疲倦（20.33%），並且告知以下安全注意事項：

• 可能產生較多清醒夢（lucid dream），即做夢時能意識到自己正在作夢；
• 孕婦、小孩、哺乳媽媽、肝腎功能不全者不建議使用，因安全性未知；
• 低血壓或服用降壓藥患者勿使用（褪黑激素有降血壓功效，也可能干擾藥物作用）；
• 服用後請勿開車或操作機器（會產生睡意及注意力下降）；
• 動物研究發現（使用皮下注射），可能會影響到睪丸及卵巢功能，但仍待更多研究證實；
• 勿與避孕藥一同使用（因避孕藥可能提升褪黑激素水平，若額外服用會超過正常安全量）；
• 勿與抗凝血劑、免疫抑制劑、非類固醇消炎藥NSAIDs、放化療藥物一起使用（可能干擾藥物作用）。

二、對方突然生氣怎麼辦？

這段得到說得很好，當衝突發生的時候，千萬不要再去踩以下這三個地雷：

1. 拼命解釋或者反駁：通常這樣只會讓戰事升級，越來越厲害；

2. 閉嘴：像木頭一樣站著不動，這樣會讓對方以為是在用沈默抗議；

3. 要對方“先冷靜一下”：這句話是溝通中的大忌，肯定會引起對方更大的反彈！

知道什麼不可以做的之後，那就要學會應該怎麼做才是對的。

衝突的過程中有時候會涉及人身攻擊，對於人身攻擊小惡魔也是會常常斷腦筋，馬上嗆回去！

這段得到教我們，可以先皺皺眉頭，向對方傳遞一個信號“你惹到我了”，然後再堅定地跟對方說：「關於這一點，我覺得你不應該這麼說，不過這不是重點，我們還是研究問題的解決方案吧。」

螞蟻搬大象

螞蟻搬大象也就是要盡可能地把責任往自己身上攬。就像是螞蟻搬不動大象說：「這都是我的錯，是我能力不夠！」

請看得到中的例子，要使用“螞蟻搬大象”來道歉，絕對不是跳針式的說「這都是我的錯！都算我的錯，好嗎？」，這樣的方式，給對方的感覺肯定是「你沒認錯，反而是在怪我誣賴你！」。螞蟻搬大象要有完整且很有誠意的謙卑、謙卑、再謙卑的道歉態度和內容。


三、定價權的控制力競爭？

順勢而為，順時而變：順勢，順著關鍵技術和用戶需求；順時，順著趨勢風口和產業週期。

1、商業模式的內涵是：內置於一個企業，並且最大化地創造價值、實現價值的動力系統。

2、商業模式的外延是：既落實業務戰略，又是品牌戰略的根基。

商業模式的本質是利益相關者的交易結構，由定位、業務系統、關鍵資源能力、盈利模式、現金流結構這五部分組成。說到底，商業模式爭的，是對定價權的控制力。

1. 定位：商業模式創新的突破口，要明確需要解決的痛點和需求；

2. 業務系統：商業模式的核心元素，要實現一個好想法的一整套運行機制；

3. 關鍵資源能力：能夠提高企業效果和效率的特性，例如領導人、團隊和股東結構...等；

4. 盈利模式：企業賺錢的來源和方式；

5. 現金流結構：在運行產品的過程中支付流程、交易方式、乃至賬期是否能夠有效供給。

商業模式的創新路徑有兩個：一是重新定義客戶，二是重新定義產品的價值主張，同時要關注趨勢。

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

心流理論，幸福可以學習！

心流理論，幸福可以學習！


今天得到的主題有：
＃一、心流練習在生活中感受幸福感！
＃二、畫畫比語言更有效？
＃三、投資人容易犯什麼錯誤？


@吃乾貨Review＠
不用吃巧克力，透過技術的練習，緩進的挑戰提升，就可以達到無我的境界，練習使自己可以主動控制專注力提升，增加工作效率，這就是心流練習。還是有人玩過番茄工作法？


一、心流練習在生活中感受幸福感！

人們進入“心流”時，感覺自己完全投入在裡面，甚至幾乎感覺不到自己的存在，進入“心流”的狀態會同時有這七種感覺：
1. 完全沈浸；
2. 感到狂喜；
3. 內心清晰；
4. 力所能及；
5. 平靜感；
6. 時光飛逝以；
7. 內在動力。

底下來看看原汁原味 Mihaly Csikszentmihalyi 談「心流」的影片。



關於“心流”除了可以應用在個人的工作和幸福感上，網路上也有在討論如何利用「心流理論」，設計出讓玩家渾然忘我的遊戲。我想如果透徹了解的話，「心流理論」也可以應用到產品服務的設計上。

擷取自 Mihaly Csikszentmihalyi 談“心流”影片


二、畫畫比語言更有效？

我的辦公桌上隨時都有一本亂畫用的筆記本，跟我在位置上討論過事情的人，肯定都遇過講著講著，我就拿起筆記本開始鬼畫符來進行討論。這不是我要做筆記用的，所以回頭翻的機會不高，倒是討論結束後有時候會被對方撕走，這時候那張鬼畫符才有點價值。

說是鬼畫符，但是你一定要有一套固定的套路，比方說每次討論到 GUI（使用者介面）設計時，我一定會畫一個大方框，然後在右上角畫個小小的正方形，然後中間打個叉叉，這就是 Windows 作業系統標準的視窗外觀，但是我省略“最大化”和“最小化”的符號。而 GUI 內容的元件，也有我個人一套固定的畫法。其他比方說要存擋和要人工操作...等，都有我固定的圖形。

上述的方法不是我獨創的，是非常多年前我還年輕時，忘了是網路學來的還是看書學的。重點不只是用圖形跟人溝通，而且你一定要有一套固定的畫法，不能每次都隨心所欲，這樣久而久之就會有如這段得到說的一樣，把用畫的方式跟人溝通，發揮到更高的效率。


三、投資人容易犯什麼錯誤？

這段得到最精華的重點，開宗明義就講完了：投資人要成功，最關鍵的是不要自己騙自己。

所以我就來補充一下知識，什麼是 VC？

VC 就是創業投資（Venture Capital），又簡稱創投，也被稱為風險投資。跟 VC 風險投資相比較的投資術語有天使投資（Angel）、私募股權投資（PE：Private Equity）和首次公開募股（IPO：Initial Public Offerings），按照創業階段來看依序如下：

第一階段、天使投資：通常一個想法的萌芽期，可獲得的第一輪資金，金額都不高，幾十到幾百萬就不錯了，就是一個啓動金而已。這時候創業者的想法，是否能轉化出商業機會不確定性很高，因此創業的成功率很難評估，所以天使投資人主要看的是個人的喜好，和創業團隊的人。

第二階段、風險投資：通常商品已經到了可以商品化的成長期，可獲得的第二輪資金，金額就不一定了，但是都是千萬的規模以上了。

第三階段、私募股權投資：這時候商品必須進入成熟期了，取得資金的方式就更加多元且複雜，且募資的目的也很多，比方說也不一定是因為需要錢，可能是為了長遠的戰略目標，和產業資源整合為目的，而去把一些有產業背景或特殊資源的投資者拉進來。

第四階段、首次公開募股：IPO 應該更多人就知道了，也就是公司要上市了，於是進行第一次將股份向公眾出售。這時候在 PE 階段加入的投資人，可能會選擇以合理的價格繼續投資成為股東，或者待上市後趁高價獲利了結。

以上資料參考自：一篇讓你了解創業融資怎麼玩？天使、VC、PE、IPO各項名詞大解析！

（以上的數字僅為舉例用，請勿套用！）

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

如果活到一百歲，你必須規劃好這三種無形資產！

如果活到一百歲，你必須規劃好這三種無形資產！


今天得到的主題有：
＃一、長壽時代生活和工作規劃？
＃二、意志力是情緒不是資源？
＃三、對應用技術的激勵比技術更重要？


@吃乾貨Review＠
昨天聽了 SabrinaC 的故事，她說：「因為她很扎實地按計畫去執行理想，即使某一天意外地走了，雖然還有理想尚未完成，但是也了無遺憾！」。雖然我同意得不能再多了，可是我還是想呷霸狸...

不想活到 100 歲不一定是你能控制的，所以規劃隨時走和走不了，是一樣重要的！


一、長壽時代生活和工作規劃？

一般的邏輯是，要花多少年努力工作，才能讓剩下的生活無憂無慮？

如果可以活到一百歲或更久，我們應該思考的是，要用什麼樣的方法創造財富自由，才能擁有永續無憂無慮的生活？

但是，無論是前面決定怎麼創造財富，小惡魔很認同這段得到提到的三種無形資產：生產性資產、生命力資產、轉型資產，並且我再補充聯合國教科文組織對 21 世紀，所提出的終身學習五大支柱的觀念：學習與人相處(learning to live together)、學習追求知識(learning to know)、學做事(learning to do)、學習自我實現(learning to be)、學會改變(learning to change)。

第一種、生產性資產：知識和技能，也是和學習第二支柱學習追求知識(learning to know)，和第三支柱學做事(learning to do)相呼應。關於做人與做事的方法，過去得到15min也有幾篇文章可以參考，在《努力之餘偶爾抬頭看看別人怎麼做？》這天裡，我們提到兩個主題「二、為啥你不能說服對方？」、「三、三種可以改進任何事情的方法！」，以及聽一段做人比做事重要的三國故事「劉備為何不救兄弟關羽？」，希望讓你在學習知識和技能，並運用到生活和職場上有幫助。

第一種生產性資產知識和技能，也就是第二支柱學習追求知識(learning to know)，是終身學習的基礎，這裏也帶到在《學會有效率終身學習的技能和態度，在潮流的淘汰戰將可免疫！》提到的「職場人終身學習心法」，也是很重要的方法，可以再回味，並想想是否已經開始用到其中的心法了嗎？

第二種、生命力資產：也就是社交、精神、健康。我相信大部分的人都認同，無論生命長短，社交、精神和健康都是生命中重要的資產，可是往往大部分的人一輩子，汲汲營營追求的都是生產性資產比重較多，直到生命力消耗將盡時，才在最後一刻說說：“早知道”我就不這麼拼了...騙誰啊！我不信你沒有“早知道”，不是嗎？

第二種生命力資產和第一支柱學會與人相處(learning to live together)，也就是做人的道理，以及第四支柱學習自我實現(learning to be)是相呼應的，我覺得能把自己精神方面的需求滿足，和人際關係維繫良好，並且擁有一個健康的身體，這是個很完美的自我實現成果，希望大家都能“及早”規劃好這個資產。

第三種、轉型資產：如果能生活超過一個世紀，肯定要經歷世界許多的變化，必須學會最後一個支柱學會改變(learning to change)，使自己處於變遷快速的世界潮流中，仍保持時時善察改變的敏銳度，並透過學習發展出個人改變與主導改變的能力。

想了解更多更清楚的內容，繁體中文版的書名叫做《100歲的人生戰略》（博客來購書連結一、連結二），這本書說當人人活到 100 歲時：
＃現在 70 歲的你：害怕健康不佳，增加子女負擔；擔心年金不足，東省西省無法好好享受退休生活。
＃現在 45 歲的你：就業市場波動大，怕被取代；怕 65 歲退休錢不夠花；孩子成年卻無法經濟獨立。
＃現在 18 歲的你：錢永遠存不夠，可能一輩子無法退休；國家與企業政策、福利，你總看得卻吃不到。

最後要分享的是，得到15min有個標籤主題“規劃一個值得擁有的生命”，小惡魔覺得這是人生走一遭最重要的課題，也是我向郭騰尹老師學到最寶貴的觀念，再次分享給大家，希望每個人都能規劃一個值得擁有的生命！


二、意志力是情緒不是資源？

小惡魔也認為，意志力絕對不是消耗品，這是一種情緒，也是一個執行的態度。我覺得在職場工作，沒有什麼因為興趣不興趣的問題，而就忍不住刷一下臉書和手機，畢竟領的是老闆給的薪水，沒興趣就離職，何必佔人便宜呢？

而我現在工作是寫文章，寫不下去的時候就是找關鍵字 Google 靈感，但是也嚴格管制逛臉書的時間，因為臉書真的設計得很有魔力，自制力不夠的話會刷個不停。所以小惡魔處理臉書和 LINE 的訊息，主要有兩個時段：中午 12 點和晚上 9 點，另外在 18:00 - 19:00 間會有個臉書的工作時段，這時候如果有 Facebook 留言訊息，我也會處理一下。所以這樣想用 Facebook 留訊息找我的話，就能知道我會有反應的幾個時間了。

如同這段得到說的，只有那些認為意志力是有限資源的人，才會感到自我損耗。把意志力當作一種有限資源的看法就是有害的，這樣會讓原本有能力堅持下去的事情，因為認為自己的意志力有限，於是就中途放棄，而錯過一次激發自我潛能的機會，相當可惜！


三、對應用技術的激勵比技術更重要？

羅馬人能夠成為世界上很早掌握了蒸氣技術的種族，該不會是因為他們很愛蓋浴場的原因吧？今天就先不補充經濟學，為啥書讀越多越不想生小孩的事情。最後就用兩個羅馬浴場的預告片收尾，小惡魔在第四台把這兩集都看過了，說真的，就只是覺得新奇，但是不覺得好看，可是還是從頭到尾看完了，可能是上户彩太可愛了吧...XD

羅馬浴場 Thermae Romae Trailer 預告片


5.1《羅馬浴場2》中文預告｜古羅馬人阿部寬回來了！沸騰全世界 洗澎澎大片第二彈！


這段得到說的書博客來有上架：《經濟增長的迷霧：經濟學家的發展政策為何失敗》（博客來購書連結一、連結二）。

轉載自：藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》