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2017年10月1日 星期日

負面情緒代表內心在意的事情,你應該面對它而不是簡單的往好處想!

負面情緒代表內心在意的事情,你應該面對它而不是簡單的往好處想!


今天得到的主題有
一、如何與負面情緒共處?
二、作家賈平凹是如何工作的?
三、成功與運氣!?


@吃乾貨Review@
遇到負面情緒,不能壓抑更不能放任地發洩。雖然正向思考對人有益,但過度推崇或依賴,反而容易讓人陷入「凡事只要往好處想,就能迎刃而解」的迷思裡。讓你不要壓抑,也不是要你只顧慮自己感受地亂發洩!今天教你四個步驟去正面面對分析思考(不是深呼吸說這世界依然美好)。


一、如何與負面情緒共處?

在正向思考的氛圍裡,人們把負面情緒或想法看作有害物,只要有一絲不好的念頭,直覺上就告訴自己別想那麼多。但是根據心理學研究,當人們越是想要抑制某個想法,這個想法反而會更強烈地停留在腦海中!就像減肥的人強迫自己放棄喜愛的甜食,最後卻連睡覺都夢到在吃大餐,被壓抑的負面情緒也是如此。

負面情緒或想法能夠反映出人們最重視的價值或事物。《Emotional Agility》這本書的作者 Susan David 認為,比起一味地強調正向思考、忽視負面想法,人們應該嘗試鍛鍊自己的情緒敏感力,接受所有的思緒和情感。

遇到負面情緒時,可以通過以下四個步驟找到與這些情緒共處的平衡點:

第一步、面對情緒:要正面面對這些情緒,坦然面對自己內心的各種聲音,並相信這些困境或負面情緒可以幫助我們;

第二步、分離情緒:試著把自己和眼前的情緒分離,並從客觀的角度觀察自我,就像棋手通過俯瞰棋盤從「下一步」思維中跳脫出來一樣,瞭解到自己其實擁有更多可能性;

第三步、分析自我:從負面想法中辨識自己的價值觀,比如你不喜歡自己想出的點子被剽竊,背後的原因也許是你非常在意公平和公正;

第四步、價值思考:思考為什麼這些價值觀對你來說很重要,並根據它們慢慢調整自己的心態、習慣或態度,逐步改善生活。

總而言之,就是要先冷靜後開始思考。


二、作家賈平凹是如何工作的?

寫作跟寫程式一樣,下手前都會一直想要寫出完美的作品,而最完美的結果不會是在腦中想過千百遍後第一次出手就完成的,而是實體化後經過數次修改甚至包含毀掉重來。

所以,我們開發軟體有個數字:如果你把相同功能的程式,全部刪除後從空白開始再寫一遍,平均來說該功能的效能會提升20%。

重寫吧!碼農。這樣會讓你的功力從農夫轉職為藝術家。


三、成功與運氣!?

精英主義:本來是英國大法官麥克(Michael Young)用來諷刺英國教育體系的。成功人士把成功完全歸結為自己的努力和能力,進而甚至把自己固化為一個特殊的社會階層,把其他人排斥在外。

馬太效應:技術和全球化已經造就了一個贏家通吃的市場,贏家通吃市場中存在著馬太效應。所謂馬太效應,是指強者越強,弱者越弱,過去知識速食有整理過更詳細的馬太效應資訊:「首份中國國人工資報告」、「內容的可能性是無限的

光環效應:是指人們認為在一個方面表現很好的人或組織,在其他方面也會表現很好。所以有時候成功最開始的優勢,有極大的可能,是因為運氣好帶來的。

槓桿作用:在台灣我們可能會稱呼他們是肥貓,因為他們坐領高薪,可是凡夫俗子的上班族看不到他們的能力,或者他們的能力不能被認同。舉個正面的案例,記得有一年我的某前公司用年薪五千萬聘請了一位財務長,這薪水算是肥貓裡面最瘦的了,但仍然被員工們列入名單內放酸。不過他來公司約半年,把公司整個財務整理過後,向國稅局要了六千萬回來,公司這不就把他的薪水賺回來了嗎?

所以,從那件事情的啟發後,我會更願意相信這些來自民間的大神,他們肯定有這個價錢的資格。但是,我仍不相信從政府退出後的肥貓,或許他們的價值是人脈,但透過這些人脈處理的方法觀感上都存在被議論的風險。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月28日 星期四

如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖延不做!

如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖延不做!


今天得到的主題有
一、五個建議克服拖延症!
二、孩子就應該更多玩耍~
三、人工智慧的現狀和未來?


@吃乾貨Review@
今天再來說說拖延的毛病,即使我經常在吸收這方面的知識,三不五時還是會出現拖延的症頭,特別是遇到很大的事情,或很小的事情。但是我不喜歡事到臨頭才急著拉屎的狀況,所以訂好計劃再行動才是能讓我安心的方法。而準備計畫並不難,你只要開始寫就對了!


一、五個建議克服拖延症!

人的大腦天然就會排斥帶給我們認知壓力和負面情緒的事物。因此,如果我們討厭或者害怕搞砸任務時,就會拖著不做。

在五個建議裡最重要的就是「直接開始」的這一點,當然「直接開始」對你來說是簡單的話,就不會有拖延的毛病。所以我個人有個小技巧:最簡單的起手式就是拿張紙和筆,開始去寫下自己心中的想法,漸漸地整理出你覺得最可靠的方法,這樣就可以降低搞砸任務的機會。

卡爾漢說:「有些事情是非做不可的,拖延不是出路。要想克服拖延症,去做那些艱難而重要的工作,歸根結底在於調整自己的心態。優秀企業家克服拖延症的秘訣就是他們知道抗拒和拖延比採取行動更痛苦。他們知道,一旦著手去做一件大事,就能獲得極大的成就感。由此形成的良性循環,也使他們能更容易地做成其他看似很難的事情。

上述說優秀企業家克服拖延症的秘訣,就是利用「損失厭惡」的心理,經常暗示自己拖延的後果將招來更嚴重的損失,透過這樣的暗示養成心理,自然就更容易選擇立即行動的決策。

另外,別用「完美」來當拖延的藉口!先把事情做完,再來想是不是能做得更完美,即使後來失敗了,但至少已經做完了。


二、孩子就應該更多玩耍~

祖克伯格和妻子寫道:世界是個嚴肅的地方,而孩子們應該抽出更多時間接觸自然並愉快地玩耍。等你長大後會變得很忙,所以我希望童年時,你能聞遍花香並蒐集到所有你喜歡的樹葉。我希望你能沈浸在蘇斯博士的書裡(Theodor Seuss Geisel,蘇斯博士是著名兒童文學作家和教育家),並開啓自己的故事創作之路。我希望你能和麥克斯姐姐一起在旋轉木馬上玩,直到你們看煩了馬兒的五顏六色。我希望你們能在家裡瘋跑,直到跑不動為止。當然,呼呼大睡也是你的任務之一,在睡夢中希望你也能感受到我們的愛。童年很奇妙,而每個人只有一次,所以好好享受童年,不要為未來焦慮。我們是你的後盾,爸媽會努力讓世界變得更好,讓你和世界上所有的小朋友都能有個良好的成長環境。

我覺得好難,對於小豆豆現在陷入功課壓力的困境中,我還在努力學習怎麼把他拔出來,又不跟傳統想法的他媽和老師們起衝突...革命尚未成功!


三、人工智慧的現狀和未來?

IAIntelligence Augmentation,人類智慧的放大。今天大部份已經普及的人工智慧技術,主要是讓人的智力得到了擴展。比方說,搜索引擎把我們的知識量和知識面提升了很多倍、語音識別和機器翻譯增強了很多人的語言能力、大數據讓很多年輕的職業人士能夠把握行業的大方向。

IIIntelligent、Infrastructure ,人工智慧的基礎建設,例如智慧交通、智慧家庭、智慧城市...等。

AAAutomatic Algorithm,自動的演算法。過去是人把演算法寫給電腦去做事,而未來人工智慧應該要讓地腦自己找到演算法,尋找新知識。

<人工智慧離完美還很遠>

未來十年內,人工智慧可以解決無人駕駛汽車、取代人的對話系統、追蹤個人的健康...等問題;在三十年內人工智慧做不到創造性、 總結概念發明單詞、變通的靈活性、學習完整的知識體系,並且在此基礎上創造新知識。

最後,喬丹教授說他認為在接下來的十年內,人類還是要做好一些事情:

1. 讓人工智慧系統更穩定:今天大部分機器人和人工智慧系統的漏洞太多,如果長時間運行,可能會犯致命的錯誤;

2. 防止人工智慧系統被壞人利用;

3. 建立很好的社會保障制度;

4. 設計有用的人工智慧系統;

5. 保護隱私;

6. 數據分享,方便每一個人!

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月25日 星期一

你每天盯著螢幕的時間越多,你的憂鬱感就會越深!

你每天盯著螢幕的時間越多,你的憂鬱感就會越深!


今天得到的主題有
一、智慧手機塑造的一代人?
二、未來工作會變成什麼樣?
三、數字技術和組織存亡?


@吃乾貨Review@
智慧手機普及後,年輕人每天跟朋友聚一下的時間少了四成,而盯著螢幕時間越多的人,覺得自己有憂鬱症狀的可能越大。放下手機,找個朋友喝咖啡吧!


一、智慧手機塑造的一代人?

我相信這個問題不是從智慧手機開始的,如果再往前追的話,那就要從電腦普及開始談起,肯定結果也是相似的,年輕人宅在家裡的比例增加、跟朋友面對面相聚的時間變少、睡眠時間也更少。

有了火和燈的出現後,人類的活動就有巨大的變化,而這些都是外在的影響,一個人可以追求原始的生活,也可以和文明共存取得平衡,讓科技成為調劑身心靈的工具,而不是綁架意識的刑具。

比方說,在過去通訊方式只有書信和電話的時代,我們和朋友聯繫的成本很高、效率很差,很多有機會發展的美好感情因此而中斷。在現在網路的架構上,朋友間維繫關係和感情簡單多了,除了擁抱之外順暢的視訊和過去的電話比起來,讓一段感情的維繫變得容易多了。看看下面三則廣告吧...

感動千萬人!au「SYNC YELL」廣告為遊子送上遙遠但溫暖的祝福


日本電信商AU『科技讓距離不成問題』系列廣告:SYNC DINNER 餐廳


【日本CM】SoftBank創意廣告拉近家人距離帶來無限感動



二、未來工作會變成什麼樣?

過去我們是學到一技之長後做到退休,現在開始我們必須邊學邊做、邊做邊學直到退休。在「為什麼人人都覺得自己活得很累?」我也提過:在我們的上一代只要一技在身不愁吃穿;在我的這一代只要備妥第二專長不怕翻船;但是年輕的這一代在我看來格外辛苦,必須十八般武藝樣樣精通,否則就是 22K 的命...

我們現在必須隨時關注三、五年後有價值的工作是什麼,然後預先準備去學習那些知識和技能,以確保潮流轉向時自己仍是在船上的那批人。未來工作會變成什麼樣?你一定要隨時關注!


三、數字技術和組織存亡?

對於這篇得到說的「數位技術帶來的透明化,就好像當時寒武紀的陽光一樣,正在給當下的生命和組織帶來類似的影響,要麼進化,要麼死亡。」我覺得很有趣!

科技進步到目前為止,每個人的隱私越來越難保護了,幾乎有一半以上被攤在陽光下任人觀賞和利用。而我不期待文章說要大家停下一切事情,敲響警鐘,並開始思考如何以一種符合道德的方式阻止這場變化。

太難了!從商業和政治目的去看,有太多掌權和掌勢的人都想要搶劫所有人的隱私。也許我們應該效仿寒武紀時生物快速進化的方式,由自己演變出一種能免疫這場隱私大曝光的大時代變化。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月22日 星期五

人生的捷徑是用對的方法做對的事情!

人生的捷徑是用對的方法做對的事情!


今天得到的主題有
一、推特CEO是如何自我提升的?
二、邊運動邊學習外語,效果更好!
三、軟銀CEO孫正義的思維方式?


@吃乾貨Review@
在舒適圈之外還有個學習圈,有成就的人經常會踏入這個學習圈。學習圈內雖然會有點刺激,但換來的成長卻很值得!因為不斷踏入學習圈挑戰自己,才能不斷擴展自己的人生領域。


一、推特CEO是如何自我提升的?

最重要的是清楚地知道自己在做什麼、想要成為什麼、自己不想要什麼。不斷加強自我意識,瞭解自己的優勢和軟肋。清楚知道自己做事情的目的,讓自己走出舒適區非常重要!

為了完成既定的任務,你要很努力的工作,然後就會感到非常不舒服,瞭解自己的不足,並在每天不斷進步。


二、邊運動邊學習外語,效果更好!

邊運動邊學習效果比較好的這個理論,不一定要用在學習英文上面,學會說英文再十年後大部分的人都不需要了。因為到時候人類的語言隔閡就會完全被科技打破。當說英文的人想跟說中文的人溝通時,兩人只要透過很簡單的方式跟對方連線後,雙方用很自然的方式以自己的語言說出想跟對方說的話,而對方就會在自己的穿戴設備上,聽到用對方的聲音翻譯後的話。

這種自然的交談和自動翻譯的模式,在不出五年更創新的商品將會上市,十年後將會非常的普遍。所以,除非你的小孩未來是想要當語言專家,不然學習語言已經是沒有必要的事情了!

2017-11-16 更新:我的預言不出五年可能太小看這個世界了,LINE 的這項產品已經很接近我預期的情境了,或許兩年內我所說的產品將會開始普及到每個人的生活中!

LINE 推出 AI 即時翻譯耳機!10 國語言隨便你切,中英日法全部欸通!

2017-10-07 更新:今天看到 Google 這兩篇的成果,就表示我的預言實現快一半了,語言很快就不再是人類對談的阻礙了!

#《【Google 小姐入駐人耳!】推出即時翻譯 40 國語言的無線耳機,蘋果 Airpods 瞬間虛了
#《為何 Google 耳機能即時翻譯 40 國語言? Google Brain 讓演算法「自動更新」,提升翻譯準確度


三、軟銀CEO孫正義的思維方式?

通過公佈目標來鞭策自己,在目標公佈之後,會有無形的壓力逼迫自己去實現目標,當你每次都堅毅不拔地達成目標後,其他人對你就建立了言出必行和全力以赴的認識,自然就有可能帶著可以幫助你實現目標的資源向你靠攏,長久以往就會產生良性循環。

立刻行動勝過花時間思考,有些大方向的事情很難把細節想清楚,我的作法是只要確認在最壞的情況下能夠承受,那就會做出先展開行動的決定,很多事情在猶豫不決的情況下永遠都不會去行動。

高水平的批評能夠提高成績,低水平的批評能夠加強忍耐力。人都喜歡聽好話,或許我們沒法分辨批評的水平,那我們就告誡自己要接受任何批評,就把每一次都當成忍耐力的訓練。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月21日 星期四

善用案例的人,再蠢也蠢不到哪兒去!

善用案例的人,再蠢也蠢不到哪兒去!


今天得到的主題有
一、記憶太好,厭倦太早!
二、會休息才能高效利用時間?
三、經濟學大師張五常的思考方法?


@吃乾貨Review@
都什麼場子了,竟然還讓我遇到名言大集當簡報逐頁講的,讀書分享會都還比較有收穫!就算沒實際案例討論,那對每個要傳達的觀念(名言)找個實際案例,這樣大家也比較不容易睡著或直接翹課呀~


一、記憶太好,厭倦太早!

在《消費者研究》(Journal of Consumer Research)雜誌上的一項研究表明,常常有快速無聊感的人,可能表示他擁有驚人的記憶力,也就是說,一個人的短期記憶越好,就越能快速地感到滿足。

自己推想一下這樣也很合理,如果我的記憶力很好,表示我記住已經學過的東西會很多,那麼對於更多的東西所感到的新鮮感也可能會比較少。在生活上從我們身邊的人來看,少根筋的人總是過得比較樂觀,因為他們總是忘東忘西,而且對很多事情也比較感興趣;把事情記得牢牢越是謹慎的人,看起來總是神經兮兮,他們常常表達對很多事情的不耐煩。但不管怎樣,我還是希望我的記憶力能夠保持在一定的水準之上!


二、會休息才能高效利用時間?

一開始我搞不清楚為什麼每隔五分鐘交替一次工作會比較好,這疑問要先搞懂這裡假設遇到的兩個問題都是「創造性思維」的工作,所以例行工作、文書工作等等不需要發揮創造力的任務,我覺得還是必須要用第一個方法,專心一件一件的完成。

另外這裡提到休息,不局限在創造性思維的工作,任何的工作你都需要固定的時間休息,這個部分可以參考知識速食如何打敗分心」裡所提到的《番茄工作法》。

有意識地安排休息時間,更新自己的工作方法,按照固定的間隔安排休息時間(就是使用番茄工作法),不要為中途休息感到內疚,尤其是當你感覺被問題卡住了!


三、經濟學大師張五常的思考方法?

第一個思考方法、觀點是誰的不重要:高手多變,思想快如閃電,但認錯更快。這讓我想到前公司的某個顧問,在同一個專案裡他所提倡的一個相同理論,在每一次開會簡報的時候,他對那套理論的內容或解釋總是和上一次不一樣,到今天我才知道,原來這是高手的表現XD

第二個思考方法、重視問題:在這裡我「偷思」到問題要問得很淺,最好的發問方式是想孩子般地問問題,例如「什麼是貨幣?為什麼市場不用馬鈴薯當貨幣?」

另外要懂得拒絕回答不重要的問題,如果答案跟其他知識沒什麼關聯,或者答案很平常,眾所周知,那麼這個問題就不重要。

第三個思考方法、不要用邏輯推理抹殺掉預感:從預感出發,加上想像力去多方推敲,有了大概後,再反復以邏輯證實,是最有效的思考方法。


第四個思考方法、轉換角度可以事半功倍:高手都會通過多個不同角度來思考問題,既不輕易放棄一個可能行得通的途徑,也不墨守成規,盡可能用多個不同的角度來推想。

然後,角度還有遠近之分。人在思考時,腦袋會戴上放大鏡,格外重視細節。但是無論細節如何周到,如果在全局上出了錯,就會前功盡棄。因此高手會時不時把問題盡量推遠,以便考慮整體性。

第五個思考方法、善用例子:善用例子的人,再蠢也蠢不到哪裡去。例子要簡單貼切,重點突出;要用實例,經驗對思考有很大的幫助,就是因為實例知道得多;要使用新奇的例子,不要用眾所周知的例子;以及,要把例子一般化。

最後,要尋找反證的例子。思考時當然要找能支持論點的例子,但是考證是思考的一部分,考證就要去找反例。如果反證的例子是實例,就說明你的理論要被推翻了。

第六個思考方法、暫時擱置問題:百思不得其解時,不妨暫時擱置問題。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月19日 星期二

小孩有病,大人吃藥!什麼意思?

小孩有病,大人吃藥!什麼意思?


今天得到的主題有
一、從旅行看中外孩子教育
二、和孩子做朋友但別過度
三、聰明的人也更長壽


@吃乾貨Review@
小孩有病,大人吃藥?小孩看起來像是生病有問題,但事實上要接受吃藥治病的是大人。很多時候我們覺得是在愛小孩和讓小孩學好的方式,事實上會讓小孩感受到害怕和越來越偏差的行為。


一、從旅行看中外孩子教育

孩子就是父母養出來的,當小孩有偏差行為發生時,最重要的不是罵小孩,也不是急著去怪跟另一半學來的,應該想想自己怎麼能去影響小孩變好。如果沒有從小建立起你對孩子的影響力,到了青春期孩子跟著朋友學習時,那才是真正令人頭痛的時候。

再來分享這篇文章《有病的不是孩子》(作者:楊佳寧)

基於好奇,作者瀏覽了新北市衛生局在網站上分享給大眾、由精神科提供的過動症篩檢表:「很難專注於工作或遊戲活動」、「很容易受外在刺激影響而分心」、「在日常生活中忘東忘西」、「東西亂七八糟」……連成人都不能輕易做到的事,居然要求一個小學二年級的孩子做到。還有這一項:「發脾氣」,哇!這是聖人等級的標準!如果碰到一位性格略微挑剔的父母,不是全都會在高分區打勾?我無法同意這樣一份精神科量表能測出什麼來,畢竟只有聖人、死人和不誠實的人,才可能坐落在「完全沒有」欄。

作者在研究環境景觀、孩童戶外活動空間之際,發現有許多學術研究顯示,接觸自然環境也能治療所謂的「過動症」。美國作家羅夫(Louv)的得獎著作「林間的最後頑童──救救我們自然缺乏症的孩子們」,便網羅了許多環境教育學、環境心理學的研究成果。例如紐約州立大學的維爾絲教授(Wells)發現「不分貧富,居家環境多了自然綠意,孩子的專注時間就延長了」。瑞典的研究人員比較兩家幼兒園:一家的遊戲區僅有矮樹和步道,且被高樓包圍,另一家的遊戲區在果園中,周圍是樹林和原野,結果第二家的孩子,無論運動協調度及專注能力都較好。

美國伊利諾大學香檳分校的景觀與人類健康研究室,十餘年來已針對自然環境對於「過動」的治療效果進行多項研究。研究指出,充滿綠意的戶外空間可以啟發孩子的創造力、促進孩子和大人的良性互動,更可消減「過動」。該團隊於 2009 年發現,被診斷為「過動」但沒有服藥的孩子,只要在自然公園裡散步 20 分鐘,就會明顯好轉,而且成效勝於在市中心或住宅區散步。

此外,西雅圖兒童醫院的研究部門發現,學前兒童每天多看一小時的電視,在七歲前產生注意力無法集中問題的比例就多10%!羅夫因而鄭重呼籲,比起充滿不確定性的現行藥物治療,讓孩子們多接觸自然,同時減少看電視,才是解除「過動」的長效良藥。


二、和孩子做朋友但別過度

哈佛大學教育研究生院的心理學家 Richard Weissbourd 說:很多家長模糊了一個界限,那就是與孩子親近和當孩子的好朋友是兩碼事。他認為如今家長花在孩子身上的時間越來越多,和朋友相處的時間卻越來越少。甚至「有的家長用孩子來填補朋友的位置」。如果家長太依賴孩子,從孩子身上尋求親密感,這可能會對孩子的道德發展有負面影響,心理學家把這個過程稱為「理想化」。這會讓孩子在一段時期內把家長理想化,並吸收同化家長的價值觀、道德觀和理想。

跟孩子維持良好的互動關係,不必要跟孩子們當好朋友,適當的角色認清很重要。做父母無非要的就是希望小孩有任何事情都能來跟你商量,而你從中能提供孩子最佳的選擇或建議。朋友是用無腦相挺換來的,那種不顧一切、不計後果的支持是很不負責任的!這是青春期孩子們認定的朋友。做父母的我們,要選擇當良師、顧問,培養讓孩子“敢”跟你談任何事,不會因此挨罵、受罰或被限制。如何和諧地引導孩子在安全的原則下給予最大的嘗試空間,這就是父母要修習的課程。


三、聰明的人也更長壽

《英國醫學雜誌》(British Medical Journal)的研究顯示那些兒童時期智商測試得分高的人,往往比那些得分不高的人更長壽:這就是說聰明的人會更長壽!

另外,與那些智商得分最低的 10% 人群相比,智商得分最高的 10% 人群患上冠心病和中風等疾病的可能性小一半,智商得分比較高的人往往更不容易患上最常見的健康問題。即便將高收入等因素考慮進入,高智商與長壽之間仍存在關聯。

目前,在認知流行病這個新領域中,有一種理論認為,智商更高的人更健康,不僅僅是因為他們善於聽取健康建議,比如戒煙等;或者是他們收入更高,進而有更好的工作環境和醫療服務。在他們的背後,也有可能是因為遺傳原因,不過目前這種基因決定理論還處於假說階段。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月15日 星期五

怎麼提升情緒智商(EQ)的顆粒度?

怎麼提升情緒智商(EQ)的顆粒度?


今天得到的主題有
一、如何用情緒粒度提升情商?
二、工作方式正在發生轉移
三、談判成功的關鍵法則


@吃乾貨Review@
對高 EQ 顆粒度的人來說,關於一般驚訝他們可以很容易再區分出:吃驚、驚訝、驚呆、震驚、驚嚇...等不同層度的驚訝,今天就來聽聽怎麼提高自己情緒智商(EQ)的顆粒度?


一、如何用情緒粒度提升情商?

情緒粒度Emotional Granularity)的人,對自己的情緒有著非常細緻的識別和描述能力,能說明白自己的感受,並且能針對自己的情況想出相對應的解決辦法。

怎麼能訓練自己的情緒粒度呢?文章給了一個方法,就是學習情緒概念的相關詞彙和它們的具體含義,比如多看一些文學作品。

所謂的情緒管理是要去理解自己或別人的情緒,並且去管理它們而不是無腦地釋放它們,這樣很容易陷入被情緒控制的困境中,讓情緒左右自己的行為,而且無腦地釋放它們有可能是對另一群人的傷害;管理情緒就是認識它們、知道怎麼處理它們,並不是要你壓抑或隱藏,而是要知道怎麼正確地消除那些負面的情緒,而不是對著另一群無辜的人表現你的情緒。


二、工作方式正在發生轉移

電腦和互聯網的最新發展給人們工作方式帶來的三類轉移:

第一類轉移、向人工智慧轉移:隨著人工智慧技術的進步,機器擁有了更多掌控權,比方說無人駕駛和無人收銀商店,這些人力工作正在轉移到機器上面。

第二類轉移、向平台轉移:比如 Uber 沒有自己的出租汽車、Airbnb 沒有任何一間自己蓋的房間、阿里巴巴沒有庫存、蘋果商店中超過 220 萬個應用幾乎都不是蘋果公司自己開發的。

利用平台創造市場並不容易,不過一旦運作成功,就會產生巨大的網絡效應!

第三類轉移、向用戶創新轉移:由於科技和網路的發展大大降低了互動的成本,很多事情可以交由非正式群體完成,因而產生了重大創新。


三、談判成功的關鍵法則

在這談判成功關鍵法則的六點裡,以下這三點平常最容易忽略的。

第一點、保持客觀:卡普菲說,那些最優秀的談判者,不僅頭腦清晰,還能保持客觀。客觀指的是對談判的結果有一個客觀的態度。你要明確了這次談判要達成的目標,如果這些目標沒辦法達成,沒關係,只不過恰好這次你和對方的目標不一致而已。在這種情況下,上面提到的「自我」就沒有參與到談判中。你就不會因為沒談成而感到沮喪,不會對這場談判有什麼評判。這就是客觀。如果你控制不了自己的情感,就會失去客觀性。這時候你不僅有可能會說錯話,給對方造成麻煩,還可能思路不清晰,忘了自己想從談判中得到什麼。

第二點、誠實:不誠實是談判失敗的一個重要因素。卡普菲說,不誠實有兩種情況,一種是對方不誠實,這個很好理解,如果對方在騙你,這就是一個破壞交易的因素。但卡普菲說,還有一種情況,那就你對自己不誠實,這裡說的是你沒有和真正的自我保持一致,不能誠實地面對自己的真我。

第三點、講太多:也是談判的大忌。卡普菲說,首先,當你講得太多的時候,你可能無意間已經透露了太多信息。這裡不是說你要隱瞞什麼事情,而是你可能沒有意識到你在說什麼,你在說的時候並沒有保持一個戰略的視角。另一方面,當你一直在說的時候,對方也很難集中精力聽你說。在談判中,聆聽然後提問是一個非常有效的方法。如果你問對了問題,並且讀懂了對方的意思,你會發現他們真的會告訴你他們想要什麼。

對我來說,保持客觀的部分最抽象,我沒有把握每次談判自己是不是非常地客觀,因為這個認定沒有標準化,但可以用談判過程和結束後自己是否始終保持冷靜來評斷,如果失去冷靜的態度,那肯定是對這次的談判沒有保持客觀的認知,這時候就該進行深刻的檢討。

在誠實這部分,我可以說是誠實過頭了,並且很容易因為「講太多」這個問題而主動洩漏太多籌碼,以至於談判容易處於劣勢。所以我從「講太多」這個問題開始改善,目前很多時候我都可以保持在聆聽後才提問的狀態,只有對於很熟的朋友才可能會鬆懈自制能力而講太多。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月14日 星期四

每周至少安排一次與朋友或家人的約會

每周至少安排一次與朋友或家人的約會


今天得到的主題有
一、12個破壞好心情的壞習慣!
二、培養一百萬個AI人才
三、奇點大學創始人談未來大學


@吃乾貨Review@
約會就是面對面跟家人或朋友們拋開手機的干擾,好好地吃頓飯或喝杯咖啡,天馬行空的聊上一個小時!和約會一樣重要的事情是享受孤獨,經常給自己十分鐘、一小時或偶爾一整天的獨處時間,為自己做一些事情或放空,這樣對於消除憂鬱和焦慮是有幫助的。


一、12個破壞好心情的壞習慣!

這十二個破壞好心情的壞習慣是:走路的時候無精打采、任何東西都要拍照、讓霸凌者佔你的便宜、從不進行體育鍛鍊、拖延症、處在有害的婚姻關係中、人生太過於嚴肅、不睡覺、從不獨處、不與他人進行真正的對話、沒有手機無法生活、一心多用,我來分享其中五個的感想。

第一個、走路的時候無精打采:這一點的建議簡單說就是抬頭挺胸抬頭挺胸走路可以讓人看起來有活力而且有自信,不管你任何時刻的心情如何,抬頭挺胸都可以幫你打氣恢復心情。所以我經常注意自己是否有抬頭挺胸,並且也要求小豆豆養成抬頭挺胸的習慣。

第二個、讓霸凌者佔你的便宜:關於職場霸凌的部分,如果不是接受強力的心靈訓練,光是看醫生談談自己的身體和精神健康是很難快速見效的,就怕霸凌者的破壞速度遠超過醫生幫你補血的恢復量,那還不如再換個職場比較實在點。

第三個、拖延症:在知識速食的文章裡談到拖延症的部分,小惡魔最推薦的就是這篇「如何打敗分心?」裡的方法和《終結拖延症》這本書,可以點擊過去再複習。

第四個、從不獨處:我很喜歡獨處的時間,在獨處的時間裡我的工作效率最高。然而這裡要說的獨處是讓你好好的想到自己、重視自己、為自己做一些事情,這樣可以避免憂鬱和焦慮的情緒慢慢滋生。

第五個、不與他人進行真正的對話:喜歡獨處的我如果不是因為工作的關係,就很容易發生超過一兩個禮拜的時間,沒有跟家人以外的人說過話,這時候我就會發生講話非常不流利的情況。所以呢!我現在就開用語音輸入法來解決問題QQ...不是啦~其實問題一直都沒解決,只是我很想每個月都找一個好久不見的朋友吃飯聊聊天,所以有看到這個內容的朋友們,快來幫我完成這個願望吧!


二、培養一百萬個AI人才

對未來人工智慧帶來的巨大挑戰,最好的方法是學會使用那些人工智慧的工具,成為可以利用人工智慧發明解決方案的族群,這就是小惡魔在知識速食裡常談的觀念。我們不要等著被培養,從現在開始就要主動的去學習和挖掘人工智慧相關技術和知識。

人工智慧驅動的社會,讓人們可以更有系統地做出更有智慧的決定,讓重復性的勞動自動化,節省人力和時間。


三、奇點大學創始人談未來大學

在未來,世界上最好的教育不是由人類教授提供的,而是由人工智慧提供的。因為人工智慧瞭解學生的語言能力、個人喜好,可以根據每個學生的特點提供個性化的教育。而大學也要適應科技發展,應用人工智慧的方式來幫助學生學習。

所以接下來會變化得比現在快更多,在未來的十年你必須學會這些人工智慧的工具,因為二十年後人工智慧將會發展成各種系統,人類的生活將會對這些系統非常地仰賴,這時候你不是成為神人就是無用之人(哲學家眼中的人工智慧未來:《人類大命運》)。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月12日 星期二

從世界地圖思考真正的共享經濟(Dymaxion Map)

從世界地圖思考真正的共享經濟(Dymaxion Map)


今天得到的主題有
一、理解世界的三種地圖
二、普丁演講導師的演講建議
三、大師寇斯的方法論


@吃乾貨Review@
人類因為群體爭奪的關係,千年以來已經習慣以地緣政治進行活動;而生物的本能則是以自然地理進行活動;但人類想永世和平地生存與發展,則必須對共享地圖有一致的共識。


一、理解世界的三種地圖

第一種地圖、自然地理地圖:地球自然的風貌,想像一個沒有畫上國家界線的地球儀。

第二種地圖、地緣政治地圖:按照國家界線來劃分的政治地圖,反映政治邊界如何把人類分割開來。

第三種地圖、功能性地圖:反映人類如何相互聯繫,被連接起來的地圖。

自然地理地圖應該不必多做解釋,地緣政治地圖應該很容易理解,就算是過去的歷史地圖,只要你瞭解馬鐙的變革,就理解蒙古帝國的崛起;只要你瞭解火藥的力量,就理解奧斯曼帝國的長久存在;只要你瞭解絲綢在國際貿易和財政平衡中的作用,就理解明朝的命運;只要你瞭解工業革命十九世紀的貿易壁壘,並且把貿易收益投入軍事領域,就理解美國如何成為超級大國。

而第三種地圖很抽象,不過如果能理解《Dymaxion Map (Buckminster Fuller):平等地圖》或許就能想像這裡說的人類相互聯繫而被連接起來的地圖。至於人類是否人夠以全體人類最大效益去連結彼此的資源,而不是以自我利益為優先去爭奪資源,這才是終極的功能性地圖。

Dymaxion 這個詞來源於三個單字:「Dynamic」意思是動力;「Maximum」意思是最多、最大;還有「ion」意思是一個原子或是一個電極中一組原子。意指利用能源的最大效率,以最少結構提供最大的強度!


二、普丁演講導師的演講建議

溝通黃金比例?麥拉賓法則(The Rule of Mehrabian):一個人對他人的印象,7% 取決於談話的語言和內容;音量、音質、語速、節奏等聲音要素佔 38%;眼神、表情、動作等形象因素所佔的比例高達 55%。

但是!

其實是這個研究被誤用。麥拉賓博士(Mehrabian)特別在他的網站上,提出了這一項聲明:Total Liking = 7% Verbal Liking + 38% Vocal Liking + 55% Facial Liking. Please note that this and other equations regarding relative importance of verbal and nonverbal messages were derived from experiments dealing with communications of feelings and attitudes (i.e., like–dislike). Unless a communicator is talking about their feelings or attitudes, these equations are not applicable.

意思是:所有的喜歡 =7% 的語言上的喜歡 +38% 聲調上的喜歡、55% 臉部表情上的喜歡。請加註這一句話「這個關於語言訊息與非語言訊息的方程式,是來自於研究溝通時的感覺和態度(如喜歡-不喜歡)的實驗。除非是一個溝通者在講述關於他們的感受或是態度的情況下,否則這個方程式並不適用。」

以下這兩篇是網路上找到的反駁文章:

#《55-38-7溝通黃金比例?一個溝通法則的誤用

#《麥拉賓法則(The Rule of Mehrabian)


三、大師寇斯的方法論

在知識速食的「商業世界:五大基本定律」裡就提過寇斯(Coase)定律:寇斯定律解釋了許多公司所受到的規模增長限制,只有當一家公司的內部成本(包括所有間接成本)低於外部成本時,公司才能發展。一旦內部成本超過外部成本或與之持平時,公司就會面臨收益遞減的轉折點,它將停止擴張。

周其仁介紹了他自己體會到的三點寇斯方法,他認為這三點寇斯的方法,不僅適用於學者做研究,普通人也可以拿這個方法來不斷提升自己對事情的認知。

方法一、在真實世界里尋找學問:理論解釋不了的問題不要去迴避它,並且不要只會死嗑書本,要選擇從實務的案例中去找答案,或許就能整理出學問。

方法二、重點調查問題的約束條件:真實世界五光十色,因此到真實世界裡求學問絕非一件易事。寇斯在真實世界裡尋找學問的法門是「著重調查問題的現實約束條件」。

我喜歡這一段解釋真實案例和虛擬案例的差異,非常實用很值得收藏的知識。

寇斯寫文章喜歡用真實世界中真實發生的實例,不愛用想像世界中按照邏輯簡化過的虛例。虛例的好處是容易處理,因為可以輕易改變,用得好,有助於說明複雜的理論。但是,虛例的危險性在於「可能完全不反映問題的現實條件」。而在真實世界中,任何條件的改變,都會引發人想像不到的其他改變。

實例的優勢是,它是真實世界中發生的案例的簡化。不過,當真實世界里的故事被簡化時,也有可能會將一部分重要的真實約束簡化掉。因此,寇斯不但偏愛用實例,還偏愛用經過自己調查得到的實例。唯有自己親手調查過的,才知道哪些約束條件不能被簡化掉,哪些即使經過簡化,也無損實例本身的真實性。

方法三、把對實例的分析一般化:用真實世界中的實例的問題是,它畢竟是個案,很難回答其他問題。這時候,就需要把從實例中得到的認識一般化,得到對更大的真實世界裡的經濟制度、經濟組織和人的經濟行為的理解。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年9月6日 星期三

愛挑刺指責嗎?這表示你對生存的安全感很低!

愛挑刺指責嗎?這表示你對生存的安全感很低!


今天得到的主題有
一、從負面偏好到優點轉換
二、未來汽車行業的迭代挑戰
三、創意是主創和用戶共同的作品


@吃乾貨Review@
負面偏好,是我們祖先遺傳下來的原始生存機制。在遠古,負面偏好幫助我們生存;在現代,大部分人類生存的威脅已經不大了,所以學習「優點轉換」可以提升你和周圍人群的幸福感。


一、從負面偏好到優點轉換

愛挑刺和指責的人,個性也比較野蠻霸道,不論是身邊的同事朋友還是家人小孩,對霸道的人都比較不愛親近他們。這樣的人我們可能會委婉地形容他個性比較直,講話比較直接。我只能說不要把白目當率真!應該要檢討的是你說話的能力不夠成熟,一樣的事情由能力好的人來表達,不但能使對方明白而且也不會受到傷害。

己所不欲勿施於人,就像你自己也不喜歡被挑刺和指責,或許你會理直氣壯地反駁「我有錯也歡迎你直接跟我說」,但是如果別人是用跟你一樣的態度來對你說時,我相信一個向來專門指責別人的人肯定會因此而暴跳如雷,這種人我看過的也不少。

長大成年的我們面對別人粗魯的指責,心情都會大受影響而且留下很不好的記憶,更何況是心智尚未成熟的小孩,我們更不可以用「負面偏好」來教養他們。如果想了解更多如何以「優點轉換」的觀念來教養小孩,可以到博客來買下今天得到介紹的這本書《優點轉換(The Strength Switch: How the New Science of Strength-Based Parenting Can Help Your Child and Your Teen to Flourish)》:解鎖你孩子的潛力,幫助他們建立自己的優勢!


二、未來汽車行業的迭代挑戰

現在不少軟體開發工程師,別說是對機械機構或電子設備了解,可能對電腦硬體也等同於白痴等級,但是仍然可以混得很好。不過未來汽車產品關係的是生命安全,絕對不是現在的純軟體工程師可以完全做妥的工作,未來汽車產業工程師的技能必須更上好幾層樓,否則將只能負責免洗的碼農工作範圍,不但收入微薄工作也相當沒有保障。

所以,未來的工程師必須博學多聞,這樣在能一直維持在同儕間的前茅。


三、創意是主創和用戶共同的作品

今天得到以網路寫作來舉例非常得棒,我也想設計一個可以讓所有人參與設計的遊戲架構,每個人都是這套遊戲的創造者,除了每個人在遊戲裡做的事情可以創造遊戲內容外,也可以參與改變遊戲重要環節的發展設計,讓每個參與遊戲的人都覺得這個遊戲就是他們的心血結晶。

這是我想像的概念,但具體怎麼實行並沒有完整的計畫,就是想想而已...

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

今天不聽歌,94要來幫94狂的世堅情完成剃頭的願望!

卡提諾狂新聞《政客日常》#006 王世堅出來面對面

2017年9月1日 星期五

教育方式跟上變化就不怕人工智慧來襲!

教育方式跟上變化就不怕人工智慧來襲!


今天得到的主題有
一、AI真正挑戰的是教育
二、肢體語言如何影響人?
三、巨頭3G資本的經營之道


@吃乾貨Review@
如同第一次工業革命後人類改變教育規模,讓許多農耕階級獲得學習的機會,增加了許多就業機會。這一次人工智慧來襲教育也不能置身事外,必須有重大變革才能應付接下來的秒變時代!


一、AI真正挑戰的是教育

雖然過去許多企業伸手到教育體系內,在許多人身上種下可以就職的技能,但有些比較艱深的技術連老師都還說不清楚的,學生們踏入職場後才體悟了那些技術的重要性,回頭覺得學生時代沒有學好那些科目是浪費了時間,然而那時候的電腦時代也只不過號稱是十倍速而已。

過去我們學校教育進行的方式是,老師主動和被動覺得某項知識和技能很重要或有興趣,然後老師自己先花時間投入學習,接著可能在經過一兩個學期的整理和教材準備然後才開始教學,這樣不但在時效上有所延遲,再加上應用的實務經驗不足,因此可能無法引起很多學生的學習興趣,這實在是很可惜!

是不是未來可以有一種模式,讓老師和學生可以與時俱進地協同學習,這樣才能跟得上接下來人工智慧所創造的秒變時代!


二、肢體語言如何影響人?

TED 演講點閱率排名高居全球第二的艾美.柯蒂(Amy Cuddy):積極的肢體語言能夠促進睪酮素的分泌,並且降低皮質醇的含量。睪酮素是一種類固醇荷爾蒙,它能讓人更加自信,也能讓他人對你印象更好。皮質醇是一種應激激素,降低皮質醇含量可以降低人感受到的壓力,從而會幫助人在面對有挑戰性的任務時能更清晰思考。積極的肢體語言,能夠使睪酮素含量提高20%,並且使皮質醇含量下降25%。

Amy Cuddy:姿勢決定你是誰!


身體語言影響別人對我們的觀感,同時亦改變我們如何看自己。社會心理學家 Amy Cuddy 說明"高權勢姿勢"--即使在不覺得充滿信心時站起來一副很有自信的樣子--可以改變我們腦內睪固銅和皮質醇的濃度,進而影響成功的機會。

艾美.柯蒂(Amy Cuddy)在博客來有上架一本繁體中文著作:《姿勢決定你是誰:哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信(Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges)》(博客來購書請點我)。她幽默地說經常擺出神力女超人的姿勢可以增加自信減輕壓力,下次在面試或上台演講前試試看喔!你這樣並不是在假裝自己很強,而是要挖掘真實有自信的自我。


三、巨頭3G資本的經營之道

3G資本是一家巴西私募股權巨頭,巴菲特曾經跟3G資本合作過很多大型收購項目,比如漢堡王和亨氏食品集團。3G資本已經收購並擁有了很多食品行業的優秀公司。比如,3G資本通過不斷收購啤酒行業的公司,最終把這些公司整合成全球最大的啤酒公司百威英博。現在,全球每賣出 3 瓶啤酒,就有一瓶是3G資本旗下公司生產的。

基業長青》的作者柯林斯總結出了3G資本成功的十條黃金法則。

第一條、永遠投資於人,這是重中之重;

第二條、保持遠大夢想,做大事;

第三條、創立精英管理體制和一致認同的激勵機制;

第四條、卓越的企業文化可以跨越產業、跨越國度;

第五條、專注於創造偉大的實業,而不是理財;

第六條、簡約:真正的智慧不是讓一個想法變得複雜,而是讓複雜的世界變得簡單,並把這種簡單堅守下去;

第七條、狂熱不是問題:找到那些像瘋子一樣狂熱的人,這些人為會為事業痴迷。而構建偉大企業唯一的圖景是專注、長期以及持續的努力;

第八條、高度自律、冷靜,而非速度;

第九條、一個強勢和自律的董事會;

第十條、尋找導師,並和他們保持緊密聯繫。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

劉若英 René Liu:人之初 The beginning of love

2017年8月31日 星期四

內向的人也可以成為優秀領導者!

內向的人也可以成為優秀領導者!


今天得到的主題有
一、內向者同樣擅長創造力和領導力
二、人不應該只做追隨者
三、做美食要有產品精神和善用科學


@吃乾貨Review@
內向的人比較冷靜而且有豐富的創造力並且善於思考;外向的人善於溝通勇於行動不怕失敗,這些都是領導者需要的特質。不論你的特質為何,一定要去熱愛一些東西,如果你不覺得自己所做的事是你想要的且迫不及待想做的,那麼你永遠不會成功!


一、內向者同樣擅長創造力和領導力

暢銷書《內向性格的競爭力》(Quiet: The Power of Introverts in a world That Can’t Stop Talking)作者蘇珊・坎恩(Susan Cain),也是 TED 大會最受歡迎的演講者之一,她在接受微信公眾號外灘教育採訪時說,內向者同外向者一樣,都有著不可被忽視的力量,尤其是創造力和領導力。職場中有一種常見的誤解,認為最有創造力的人以及最優秀的領導者都是大膽的、開拓性的、合群的。

蘇珊・坎恩認為現在的學校或工作場合把“協作”或者“小組學習”奉為真諦,這在某種程度上扼殺了內向者的創造力!

我想我也是因為對內向的誤解而被這個主題吸引,內向跟害羞是不一樣的。與其用內向來說不如把它想成是內斂,內斂在領導力上確實有比較好的印象。性格內向的領導者更有可能讓員工堅持自己的想法,性格外向的領導者則會更加強勢,並將他們的想法強加於人,所以其他人的好主意很可能無處實現。

Susan Cain:內向者的力量


Susan Cain 要我們宣揚的三個宗旨

第一點、停止瘋狂的群體生活,趕快停止吧!

第二點、去曠野探索吧!像佛祖一樣有自己的啟示。

第三點、好好檢視你的行李箱,裡面有什麼?想想為什麼把他們放進去!

蘇珊・坎恩在在博客來上面有以下這兩本關於內向的書:

#2017年新書:《安靜的力量,從小就看得見(Quiet Power: The Secret Strengths of Introverts)》(博客來購書請點我

#《安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!(Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking)》(博客來購書請點我


二、人不應該只做追隨者

我們不應該只做一個追隨者,我們必須打破一些規則,找到自己的獨特性。隨大流很容易,找到一種看待事物的新方法很難。

一定要去熱愛一些東西,如果你不喜歡你所做的事,每天你並不覺得自己所做的事是你需要的、想要的、迫不及待要做的,那麼你永遠不會成功。

如果你在某件事情上做得越好,你就會越喜歡它。所以從另一方面來看,一件事你做得越好,成就越高,你就會越有尊嚴,越覺得有自信心。換句話說,如果你熱愛一件事情,你一定會盡力做到最好,但如果你不愛它,你永遠也做不好。

在知識速食的「追隨激情就能成功嗎?」這篇裡我們提過工作跟興趣一致的人約有一成,所以我們大多數的人都不是在做讓自己感到有趣的事情,那麼下班後和假日的時間就是決定你人生是否成功的關鍵!就像《賺的是賣白菜的利潤、扛的是賣白粉的風險》這篇文章裡兩個和尚的故事,自己挖口井對人生才有保障!


三、做美食要有產品精神和善用科學

分子食物(Molecular gastronomy)又稱為分子美食、分子料理,被人們稱為未來食物、人造美食,所謂的分子食物是指把葡萄糖、維生素C、檸檬酸、麥芽糖醇等等可食用的化學物質進行組合或改變食材分子結構,再重新組合。也就是從分子的角度製造出無限多的食物,不再受地理、氣候、產量等因素的局限。

常見的棉花糖也是分子食物,蔗糖晶體的分子原本有著非常整齊的排列方式,一旦進入棉花糖製作機,機器中心溫度很高的加熱腔釋放出來的熱量會打破晶體的排列,從而使晶體變成糖漿。而加熱腔中有一些比顆粒蔗糖尺寸還小的孔,當糖在加熱腔中高速旋轉的時候,離心力將糖漿從小孔中噴射到周圍。由於液態物質遇冷凝固的速度和它的表面積有關,表面積越大凝固越快。因此從小孔中噴射出來的糖漿就凝固成糖絲,不會黏連在一起。也就是改變食材分子間的組織結構,再重新組合。

研究食物配方需要用科學的方法和數據管理,並以軟體的版本管理概念進行研究,這樣就不必再歷經百年才能成為達人,只要用心投入堅持到底最後就會有美麗的成果!

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

鄧紫棋:盲點 BLINDSPOT

2017年8月29日 星期二

脫單秘笈一本十元,跟你有緣免費相送!

脫單秘笈一本十元,跟你有緣免費相送!


今天得到的主題有
一、耶魯脫單秘笈
二、浪費生命去妥協才是最大的風險
三、矽谷大神馬克・安德森談創業


@吃乾貨Review@
七夕情人節剛過,光棍節又要來了,接著就是聖誕節!今天小惡魔來分享三個原動力和四個有趣的「脫單秘笈」,能不能練成就看個人造化,不然就只能等我開婚友社了...最後,送大家查理芒格的話:想要找到優秀的愛人,就要先讓自己配得上對方!


一、耶魯脫單秘笈

原動力一、離得近(proximity):研究表明,不管是在哪裡,談戀愛的成功率和兩個人住距離明顯成反比,離得越遠越沒戲,越近越有戲;

原動力二、相似(similarity):也就是說,你真正喜歡的是跟你相似的人,無論相似的是家世、品味、興趣還是其他別的東西;

原動力三、熟悉(familarity):熟人變成戀人很常見。

有趣一、能幹(competency):雖然說能幹很有吸引力,但最有吸引力的卻不是那些最能幹的人,反而是那些能幹但不時出點紕漏的人吸引力最大;

有趣二、顏值(physical attractiveness):喜歡好看的人是人的天性,比方說,人們會很在意那些顏值很高的異性對自己的評價,評價高會讓人高興,評價低會讓人生氣。但是,如果是一個顏值不高的異性,對自己的評價高低就完全無所謂;

有趣三、得到-失去情節(gain-loss):意思是說,誰對你一直好,不如誰對你的態度從壞變好,更讓你開心;

有趣四、搞錯(mis-attribution):你以為那是愛,其實不是,至於是什麼,有無數的可能。


二、浪費生命去妥協才是最大的風險

波士頓啤酒公司(Boston Beer Co.)創始人吉姆・科赫(Jim Koch)在《創業,先滿足自己的渴望(Quench Your Own Thirst: Business Lessons Learned Over a Beer or Two)》這本書中說:大部分的風險都不是風險!做自己所愛的事,不是展開新生活的唯一理由。你這麼做,還能找出自己到底愛的是什麼,或著避免讓你在不適合自己的軌道上走得太遠。

另外,科赫還認為人們不該在工作和職場問題上將就,工作是人生與自我認同中不可輕視的一部分。適合你的工作就在那裡,值得去多加探尋,甚至不惜花好幾年去找出來。去冒點險,有必要的話,全部砸掉,然後重新開始。畢竟大部分的風險其實都不是風險,浪費生命去做自己不喜歡做的事,一次又一次妥協,才是最大的風險。

上面這段觀念剛好跟小惡魔在知識速食寧願一年換365個工作,也不讓工作消磨志氣365天!》這篇文章中的想法一致:我剛出社會的時候經常跟說「寧願一年換365個工作,也不讓工作消磨志氣365天!」


三、矽谷大神馬克・安德森談創業

種子期的投資就是看人,因為這時候創新的產品可能還只是個概念,沒有人能把未來市場評估準確,這是大部分的人都能力解的,所以創業者該具備什麼能力,過去知識速食也談過不少,今天就把之前沒說過的部份整理出來。

不清楚關於天使投資的話,可以參考「投資人容易犯什麼錯誤?」這篇裡面有整理一些基本知識。

重點一、透過人買找投資人來證明人脈:與其直接找上投資人,不如透過關係人脈找到投資人,因為創業者的人脈是增加成功機率非常重要的因素之一;

重點二、誠實的態度:因為如果隱瞞,會讓投資者擔心,將來遇到不好的消息,創業者同樣也選擇不告訴他們。

其他重點的話,關於事先調查投資人背景的部分可以參考「如何讓投資人聽你說完?」這篇知識速食會有更詳細的收穫。最後,關於如何把創始人改造成優秀的CEO,也可以參考「Uber創始人為何出局?」這篇負面的案例。當然,如果你還是喜歡正面的案例,那推薦你去看這部電影:怎麼當好一個優秀的高年級實習生?

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

Mayday 五月天:溫柔

2017年8月24日 星期四

會議紀錄要在24小時內完成,才能確保準確度!

會議紀錄要在24小時內完成,才能確保準確度!


今天得到的主題有
一、如何做好會議記錄?
二、回歸平均現象
三、領導力就是斷物與識人


@吃乾貨Review@
你身邊常會發現聽人話卻抓不到重點的人,讓他寫會議紀錄是很好的訓練工作,既要在短時間內抓到重點,又需要再花時間再整理和回想,認真去學習和反思,他一定可以撕下狀況外的標籤!


一、如何做好會議記錄?

當我打算要帶一個人時,一定會從讓他從會議紀錄開始,從中觀察和教導他快速抓住重點的輸入能力,以及有條有理整理思路的輸出能力,能做到吸收精華且釋放價值的人才有機會更上一層樓!

當然,初學者還是可以利用一些技巧彌補經驗的不足。關於做好會議記錄的要點整理如下。

要點一、會前準備:會前要先確認好這次會議的議題,根據議題進行重點記錄,千萬別做每個人發言的逐字稿,這種事錄音筆做得比你好,重點是做出一份會後大家都需要看的會議紀錄。

要點二、確保與會者達到共識:完成的會議紀錄可以先跟主要的議事人員確認內容,最終一份有意義的會議紀錄必須跟所有與會者確認共識。這種程序如果公司內部有系統那是最好的了,也避免記錄人員總是追不完全的尷尬,因為大部分的與會者抬頭都比他大。

要點三、會議記錄可以做為後續依據:當相關人員對專案有質疑時,可以容易從會議紀錄中找到關鍵證據,以快速釐清問題避免專案在內耗中延誤進度。

要點四、會議紀錄要在一天內完成:記憶會隨著時間過去而失真,務必在24小時內完成會議記錄的共識,才能確保內容的準確度。


二、回歸平均現象

關於平均數回歸(Regression towards the mean) 我想到在百貨公司發生衝動想買益智玩具給小孩的經驗。小孩第一次接觸到益智玩具時會覺得新鮮有趣,而且推銷人員一定會有很多勾引小孩興趣和成就感的手段,這時候父母就很容易落入虛榮的陷阱,再加上小孩會知道在這種情況下,表現出很有興趣的話就可以獲得玩具,因此就會給父母們有了花了這筆錢後,小孩就會變得更聰明的幻想,然後玩具回到了家裡後小孩根本沒耐心玩。

吃過幾次虧之後,對於小豆豆玩得很有趣的玩具我根本不放在心裡,只有每次小豆豆第一時間會跑去找的那個玩具,即使換了百貨公司他仍然想找看看這裡有沒有相同的玩具,這才是他真正朝思暮想的玩具。至於其他玩具他可能有看到時心血來潮玩一下就好,這樣長期訓練下來後,即使出門我都主動開出預算給小豆豆買玩具了,他會因為選不到想要的玩具而寧願空手回家,我是真的相信小豆豆只會花錢買想要的玩具,而不是到了賣玩具的地方一定要帶個玩具回家當垃圾。

最後再分享一篇關於益智遊戲的文章:腦力益智遊戲不會讓你變聰明!?


三、領導力就是斷物與識人

斷物>洞察力:領導者要能夠看清時代的趨勢,對未來事情的必然性有一個自己的信仰。企業的戰略好不好,其實取決於領導者的洞察力如何。

斷物>決斷力:領導者要有肩膀和勇氣作出決定,這包含你要決斷放權讓下級主管做決定,一定要真誠徹底不要扭捏作態,即便結果不滿意領導者也要對此表現負責,或者有勇氣面對結果令眾人滿意卻讓你略失光環,這時更不應該不明是非發脾氣。

識人>傳教士:這點要搞懂是“價值觀”輸出能力,而不是“專業技術”輸出能力。有些主管誤以為對團隊展現專業技術是在貢獻價值,這是在炫技、這是在跟團隊搶工作、這是在給團隊壓力,我覺得如果你是這類型主管的話,一定聽得懂我在說什麼,能不能帶著團隊前進,關鍵取決於你認不認錯、想不想改而已。

我再用白話說明一遍,你的團隊需要你的專業是用在“輔助”他們“解決問題”,而不是“取代”他們的解法,並傳遞一個“我行你不行”的感覺,而死命不改的弱能主管,正就是愛享受那種“我行你不行”的感覺,不是嗎?

識人>殺手:一個完美的創業者,不但要有願景,懂得管理,而且還能以身作則,帶兵打仗!

在戰略和執行這兩個問題上,很多創業公司容易犯的兩個錯誤:戰略問題被執行化、執行問題被戰略化。

戰略問題被執行化:明明是老大的戰略想得不清楚,還抱怨說團隊的執行力太差了。

執行問題被戰略化:明明是公司的執行力不行,卻以為是公司戰略出現了問題。

劉芹認為避免這兩個錯誤的方法很簡單,就是認真、誠實地面對問題。如果是戰略問題,就認真地討論戰略。如果是執行問題,可以換人,但是不要把兩個問題混為一談。

有很多領導者都把自己的工作計劃安排得很滿,讓自己看起來很忙,其實這是他們在回避戰略問題。

是不是戰略問題很好判斷,如果你們團隊詢問任何一個人都不知道組織的戰略是什麼,可是你們的老闆卻忙得不可開支,特別是當他偶爾有空看你兩眼時,通常這類迴避自己無法訂定戰略的領導者會有這兩種反應:

反應一、你們怎麼都沒做出什麼東西,不要等我啊~你們要能自己決定方向!

反應二、怎麼把事情做成這樣,為什麼做這個?為甚麼做那個?我怎麼都不知道,這跟我想要的都不一樣!

如果你們公司有膽小怕事的人,他們只敢等老闆下命令的,就會獲得第一種反應;如果你們公司有勇於衝鋒自我驅動的人,就很容易獲得第二種反應,當你們組織常發生以上兩種狀況,表示整個組織一定沒有清楚的戰略,甚至根本沒人知道戰略是啥,包含老闆在內。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

Della 丁噹:有一種勇氣叫放棄 Courage of Giving Up

2017年8月8日 星期二

長期過度的快樂會導致讓人感到不幸福?

長期過度的快樂會導致讓人感到不幸福?


今天得到的主題有
一、普遍憂鬱的原因
二、黑川雅之的設計與商業
三、公司可能倒閉,但行業長青!


@吃乾貨Review@
愉悅和幸福有差別,幸福是一種「總體上的滿足狀態,幾乎不需要觸發因素」。因此,讓自己快樂的方法要正確,不能長期只有幾種少數快樂的方法,比方說購物、喝酒、玩遊戲,否則只要稍有限制時,就會感到不開心不幸福。懂了之後,就要早期應用在教養小孩,從小培養廣泛的興趣就變得很有道理,別讓他們一直在看卡通和玩手機裡獲得快樂,經常出遊或參與各種活動,讓他們從小就習慣各種健康的快樂,就能降低產生憂鬱的機率了。


一、普遍憂鬱的原因

根據世界衛生組織(WHO)的數據,幾乎每二十五個人當中就有一個人患有憂鬱症,數字驚人,回想社會新聞曾出不窮的悲劇,對這數字也許就不感到意外了。

愉悅和幸福之間的區別在於:愉悅只是一種同「獎勵」有關的現象。

因此,很多東西都能帶給人愉悅,比如購物、喝酒、玩遊戲;而幸福是一種「總體上的滿足狀態,幾乎不需要觸發因素」。長期的過量獎勵,會導致上癮和抑鬱,從而讓人感到不幸福。

而社交媒體是現在降低更多人幸福感的來源之一,不管是看到大量別人篩選過的放閃照片,還是自己發布等待按讚人數破百破千的期待心情,甚至是別人傷心的心情發言而勾起自己的回憶,這些都快速地影響著現代人的心情。社群媒體現象已經是熱門的研究議題,對於一般的使用者我們要注意的是不要長期過度地關注社群媒體,要平均使用你生活時間,培養其他自己就能製造快樂的興趣,最好是能跟家人分享的快樂。


二、黑川雅之的設計與商業

黑川雅之說:「好賣就是消費者喜歡,接到委託後我會思考,消費者得到怎樣的產品才會喜悅和快樂。考慮這一點,我會暫時擱置企業好賣的需求,從消費者角度出發考慮設計方案。」

對設計師的印象就是很有個性的感覺,但也聽到很多設計師抱怨為了生活必須製造過於商業化的作品。而曾經我們碼農有個高級的稱呼是「程式設計師」,也是屬於設計師類的,後來變程式開發工程師,最後自稱碼農,是因為越來越多事情是我們身不由己,很多無奈。

軟體開發也能設計和製造自己喜歡的作品嗎?

當你是領著薪水的時候是不可能完全做出自己喜歡的作品,因為當設計是為了商業而存在時,一定會有無法按自己意思進行的要求,你可能的滿意只是妥協後的不滿意但是可以忍受的結果。

不過身為程式設計師當然可以製造自己喜歡的產品,而我們會浪費的成本主要就只有時間,沒有什麼其他材料會被我們報廢。所以只要脫離了工作的時間之外,程式設計師是很自由且低成本地能製作很多自己喜歡的東西。


三、公司可能倒閉,但行業長青!

真格基金創始人徐小平說過:創業者是不會失敗的,只要他不放棄。創業本身是個滔滔不絕、生生不息的追逐之旅,和生命的本質一樣。

徐小平還說:假如我們都能把失敗看成是成功的一個過渡,整個社會對創業風險的觀念和認知,也會發生革命性的變化。

對於創業者來說,只有定義失敗、認識失敗、反思失敗,才能真正去談論和把握成功

失敗為成功之母、成功為成功之母、成功為失敗之母,都有道理,都對!失敗為成功之母的道理大家聽多了;而前幾天知識速食在「勝者更容易勝利」這篇提過勝利者效應(The winner effect),也就是 成功為成功之母 的科學根據;至於 成功為失敗之母 是我從柯文哲在臺大演講聽來的,他認為成功的經驗不可能重複,因此他在當選台北市長後,就把所有資料都丟掉了,他說過去的成功經驗會限制你下一次做事的方法,因此提出 成功為失敗之母 的說法,我覺得很有意思也很有道理。

柯文哲:Understanding Human Behaviors from the Perspective of Science


轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》


最後我們來聽首歌吧!

那英:默

2017年8月1日 星期二

轉換緊張的妙方,告訴自己我很興奮!

轉換緊張的妙方,告訴自己我很興奮!


今天得到的主題有
一、如何克服重大活動前的緊張?
二、放膽嘗試,做好小事!
三、為什麼現在重要的非虛構很少?


@吃乾貨Review@
不管多老練,人生難免會遇到好幾次緊張的場合,告訴自己不緊張反而會更緊張。我覺得今天教的四個方法之一的將自己轉為興奮是個有意思的概念,值得一試!


一、如何克服重大活動前的緊張?

第一個方法我覺得對消除緊張的幫助不大,第二個方法和第四個方法可以合併成一個來看,也是過去比較常聽說的方法,就是一個你要去做重大事情前的“儀式”,一個可以增加你信心和決心的儀式可以是隨身帶著一個對你別具意義的東西,比方說一張照片或一件紀念品;也可以是一個手勢或動作,比方說對天空比個手勢、拍一下手或用力打自己臉頰...等。前提是這些東西或動作對你有很深的意義,而不是隨便模仿或挑一個來做,例如想致敬一位你最敬重的對象、或想跟遠方的親友傳達你準備好了請為我加油的訊息、或者只是告訴自己心靈深處的潛意識別怕!

而今天這段得到讓我學到另一個更實用的方法就是:讓自己興奮!

原因也很有道理,要把一個狀態轉到另一個完全相反的狀態,難度是很高的;可是如果只是引導到一個相似卻不同的狀態,則簡單多了。「興奮」就是一個有幫助且又相似的感覺,這是告訴自己期待很久恨不得馬上大展身手的狀態。雖然是今天才學到的知識,但我覺得應該會很有用,未來有機會我一定要試試看,在儀式之外再加上這個方法,讓自己在場上能表現得更好!


二、放膽嘗試,做好小事!

<年輕人試錯成本低:指的只是時間成本>

什麼是年輕人,我認為八十歲以前都是年輕人,你都有本錢放手去試膽,別用年齡把自己設限住。看看商場上那些還具有很大影響力的人物,他們都是年紀一大把了!所以八十歲以前都不是人類的極限,我相信任何人有心都能闖出一片天!

<不積跬步,無以致千里;不積小流,無以成江海。>

很多人的人生卡關的不是不能做什麼,而是不知道想做什麼!大部分的人都因為只把大事認為是值得做的事情,於是給了自己很多無謂的藉口不開始做點什麼。其實,一點小事每天每天的累積,終有一天就會是個大成就,做好一件小事不難,難的是不能持之以恆地把這件小事做下去!

分享給大家這支影片,持之以恆地做小事並不是要獲得什麼大回報,就是拉近一份感情就夠了!

泰國廣告:無私付出!



三、為什麼現在重要的非虛構很少?

現在的人太早接觸錄音技術了,從讀書開始到出社會開會,都幻想著反正錄音下來我就可以重複複習好幾次,不怕漏掉重點!?

不過,卻是因為依靠錄音反而都沒記住重點,因為有在錄音所以不會專心聽,也因此無法訓練自己除了聽以外,還要透過觀察抓到對方講話的重點。並且最慘的是回去根本沒時間重複聽,即使打開錄音後也因為沒耐心花時間逐一聽過去,因而不會再整理出重點。

所以,初學紀錄的人我可以允許他剛開始用錄音,但是一陣子後我會強迫他不准錄音,這樣才會用心抓到重點,也才能學會怎樣抓到對方講話的重點。最後一個階段是要訓練現場有放錄音,但是仍然可以視若無睹地筆記重點,錄音只是輔助會後整理記錄時確認重點時使用,也就是你能很快轉到“知道”的重點時間點去聽,而不是需要從頭到尾聽一遍找回憶。

簡單說,還是要能把科技當成補救意外的輔助工具,而不是唯一依靠的維生工具。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年7月4日 星期二

共享單車在台灣會更容易成功?

共享單車在台灣會更容易成功?


今天得到的主題有
一、共享單車的下一步?
二、作家劉震雲的笨辦法?
三、為什麼中國人越來越焦慮?


@吃乾貨Review@
在中國討論的是單車失竊,在台灣議論的是違規停車。共享單車在台灣成功或失敗不重要,重要的是共享單車的失敗不能讓台灣的人民素養和強國劃上等號!你們覺得呢?


一、共享單車的下一步?

在公民素養上:共享單車上街後,中國廠商每天討論的問題是 1,000 台單車上街後還剩下機台找得到;而台灣共享單車上街後,立馬就被抱怨單車佔滿人行道影響一般民眾停放其他單車的權利,因此先回收暫停營運。

在利益團體爭奪上:中國廠商面臨的是其他廠商惡意的競爭手段,比方說破壞單車、丟到河裡、掛在樹上或偷走它;在台灣就是找需要刷一下存在感的民意代表鬧一下而已。

當然我也懷疑台灣可能有些自行車出租業者會做出不理性的競爭手段,但這些都沒用的!與其花力氣在搞這些小手段,還不如快點聯合同業建立聯盟推出本土版的共享單車服務,這才是殺出一條血路的方法,不然等 oBike 規模化後我們就很難跟它競爭了!

#《oBike水土不服?中國鐵馬扔路邊、發源地星國也大亂!》
oBike 在台灣引爆佔用停車格問題,其實在它的發源地新加坡也曾經發生類似糾紛,當時新加坡政府除了嚴加取締,並強制扣押不符合規定的單車,但是也增設 100 個站點,反而讓共享車迅速普及,只不過這個經驗似乎無法套用在新加坡以外的國家,除了台灣,oBike 在中國大陸水土不服的情況更嚴重,有關當局統計在中國大陸被任意棄置的 oBike 加起來,居然能打造「五艘航空母艦」。

#《oBike引民眾怒火!柯P:現階段可依法停機停車位
oBike 在台上市後,造成違停、隨意亂丟及占用機車停車格等亂象,新北市政府開出第一槍,禁止 oBike 停在機車格中,讓民眾拍手叫好,不少台北市民也希望柯政府能跟進,但台北市長柯文哲在臉書發文,稱「會以『道路交通管理處罰條例』處理」,因此這些共享單車可以依法停在已設立的自行車停車格和機慢車停車位。

柯文哲表示:面對新科技帶來的新型態共享經濟,應該是管理而非禁止,並指出已請交通局積極研擬「共享車輛管理自治條例」,明定違規罰則,讓共享運具能在不干擾人民生活的情況下,真正成為綠色運輸的最後一哩路。

2017-07-15 補充建議業者出資向地方政府申請建設更多腳踏車停放區域,如果就近就有可以停好腳踏車的停放區,我相信絕大多數民眾自然會多走兩步路把車擺好。別一心只想免費使用公共資源賺私人的錢,業者也投入建設公共資源,這才是共享資源更高的層次!

2017-08-04 補充:《摩拜單車全國建成逾 4000 個智能停車點,物聯網技術破解亂停放》果然有業者已經提出「停放區」的解決方案了,並且還給予優惠鼓勵,這是一個很棒的進步,即使德國媒體將共享單車評為白癡經濟,不過未來成功與否,這個商業模式都帶給我們許多的經驗可以學習!

2017-08-08 補充:《是時候向共用單車收取公共資源占用費了

2018-01-23 補充:《中國共享單車那套台灣玩不起,理解「數據」背後的意義才是金礦所在!


二、作家劉震雲的笨辦法?

對於觀眾和導演的關係,馮小剛說:「觀眾是導演的對手。導演如何用自己最大的誠意和努力拍電影,這才叫尊重觀眾。要當成一個很不好對付的對手,要像尊重對手一樣尊重觀眾。

我覺得著個觀念很好,不管是做產品還是寫作,我們必須把客戶和讀者視為不好對付的對手,並且尊重他們。面對對手,無疑的他們必然會發起挑戰,而當我們的對手發起挑戰時,要不選擇迎擊不然就是接受落敗。我們不能期待每次端出來的菜色,不論好壞所有的人都會默默地吞下去,肯定自認為再好的東西也會有人食不下嚥。這時我們應該檢討產品是不是如預期般被產出,如果不是應該會接受到很多挑戰,那就趕緊找到過程中的問題;如果產品如預期產出,那就想想產品的定位是否正確,挑選的對手是否適當。

冯小刚《一九四二:河南大饑荒》

(影片取自 YouTube 如遭刪除請見諒)

電影真真假假請參考 wiki 資訊,反正功過歷史在利益角逐價值消失後,總有一天會呈現出真實的平價,我覺得這部電影最大的價值是在讓我們了解戰爭的殘酷,希望世界不要再有戰爭!


三、為什麼中國人越來越焦慮?

閻雲翔教授「做人框架」的三個小人:代表慾望和直覺的個體(Inpidual)、代表反思能力的自我(Self)、代表社會的關係人(Person)。

第一個小人、代表慾望的個體:它不需要任何教育和刺激,它是對自我利益近乎本能的追求。

第二個小人、代表反思能力的自我:是一種反思性和倫理性的存在,會用價值規範作為衡量標準來看待自己和各種事物。自我具備反思能力,它會在我們的頭腦中跳出來,觀照其他小人。

第三個小人、代表社會的關係人:這個小人是基於社會生活發揮作用和採取行動的,它不斷地尋求社會認可。

閻雲翔教授分析中國社會說現在第一個小人正慢慢把第三個小人排擠出去,許多現在的中國人最在意的是「對得起自己」。台灣以前也經歷過“只要我喜歡,有什麼不可以!”的年代,我相信這是人類成熟化的過程,漸漸地社會會再找尋到這三個小人的平衡點,當人們過度強調自我時發現傷害的比自己想像得還多時,第二個小人會帶著社會再跟第三個小人接觸,而更多的人會學會在尊重自己和關心別人之間取得平衡點:愛自己也不愧對身邊的人!

關於閻雲翔教授以下兩本著作

#《禮物的流動:一個中國村庄中的互惠原則與社會網絡》:作者在黑龍江省一個農村生活了七年,並為撰寫本書又兩度回訪。通過參與觀察、深描等人類學方法,關注村民在日常生活中的禮物交換及其文化意義。閻雲翔在更新了傳統人類學關於該問題的經典解釋理論的同時,也揭示了中國傳統社會中「非制度化」的特點,並探討了農村社會的社會結構。連結:點我到博客來購書

#《私人生活的變革:一個中國村庄里的愛情、家庭與親密關系(19491999)》:本著作是以東北的下岬村為調查對象,分別從縱觀下岬村這一本土道德世界的變化、農村青年擇偶過程的變化、這一轉變過程的各種細節、家庭財產分割過程中三種相互關聯的習俗沿革以及在彩禮上體現出來的巨大變化等,討論了作為獨立個體的個人的出現與發展和國家在私人生活的轉型以及個人主體性的形成中所起的重要作用。連結:點我到博客來購書

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年6月29日 星期四

承諾就是責任的開始,不能看賤你自己的YES!

承諾就是責任的開始,不能看賤你自己的YES!



@吃乾貨Review@
說「不」的訣竅:一、要迅速說不(如果拖延,你就已經陷入被動,有可能會被說服);二、不要給出拒絕的理由(因為你的理由可能會受到挑戰);三、不要說自己太忙(因為說「太忙」只能證明你不善於說不)。


<說「不」的藝術>

之前我們有談過,你常常無法拒絕別人有可能是因為你自己壓根不想拒絕,這個心理因素可以在這篇文章複習一下:《拒絕別人很難,可以先了解自己的心理!

今天要告訴你簡單分辨該不該答應的心法,就是以下四個原則:

原則一、這件事情是你必須做的

原則二、這件事情是你想去做的

原則三、這件事情是你應當做的

原則四、對於你答應來做這件事情心中沒有任何疑問

只要違背以上任何一項原則,直接就「say no」並且不必解釋原因,承諾就是責任的開始,當下賺到一點面子以後賠了一個朋友,很不划算的!


<講甲規畚箕,做無一湯匙!>

蘋果到現在對大部分人的印象來說還是個可靠的公司,因為他們只談即將上市的技術,不像很多公司都在銷售想像的未來。最近真的深刻體驗到很多「講甲規畚箕,做無一湯匙!」,這句台語真的說得太傳神了!

我常常告訴自己要有曖曖內含光的修養,可是總是虛華外放深怕別人不知道自己那一點僅有的墨水,所以到現在還沒有一個值得一提的成就,也就是這個原因吧...

身邊抱著很多 Apple 的產品,卻沒有學好 Apple 經營的哲學,就只是用來裝飾自己還不成熟的專業用。今天從得到學到了,以後拿著 Apple 的產品時要記得提醒自己:只討論自己可以做得到的事情,別再談論太多用想像的未來了。


<知識,能知也要識!>

知,知道了;識,把知道的事情融入到意識裡。把只知道的事情轉述給人,準沒法傳到心裡去,只有懂了才能用自己的方法再傳達出去。但要能夠傳到對方能學到,就要用對方能理解的方法轉述過去,這就是「知道、悟到、學到、做到、得到、傳到」,會了這六到就掌握了知識,掌握了知識你就是世界的力量!

想確認自己是不是學好了,就是找一個平庸的人教會他,這是最直接的證明方法。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》


2017年6月20日 星期二

你會的「換位思考」就是個屁!

你會的「換位思考」就是個屁!


@吃乾貨Review@
最近在一堂客戶服務的課程裡,突然醒悟自己過去幾十年來所理解和身體力行的「換位思考」都是屁!如果你也是看著對方說“如果我是你的話...”,那你就跟過去的我一樣:懂個屁!

課堂裡的客訴模擬情節和到今天的領悟有點差距,是因為從我對「站在對方的立場去想」的這件事發現自己的我執後,在之後的日子裡再從別人的問題裡去領悟到,換個立場想是不能有“”的存在。

當你自以為很會換位思考」的時候,你會用自己成熟的思維去想“如果我是你的話...“,這代表你並沒有把自己的屬性和背景也替換掉,因此你常常會得到自己很滿意的推論,就是”我就不會像你一樣...“,所以我說這就是:懂個屁!

不信我們仔細回想,過去當有人來找我們訴苦或討拍時,我們因為要表現很成熟懂得會站在對方立場想的「換位思考」,於時很有耐心地聽對方暢所欲言,這時候腦中肯定不斷飛出,這件事情我就不會這樣做...那件事情我也不會像你這樣做...於是在最後輪到咱們表演的時候,就會告訴對方:如果我是你的話...我就不會...(或我就會...)。

然後對方是不是就會回你:懂個屁!不然也是表情表現出:你懂個屁!

特別是發生在雙方誤會的時候,我們肯定是急著想跟對方解釋自己的想法,而這時候的立場大多是從自己的角度看出去,即使“感覺”自己有站在對方的立場想,那也只是把自己的位置換過去,但是並沒有把自己的屬性背景換掉。

所以,我重新學會的「換位思考」是不能有“我”的!

既然就是要換成對方的立場想,那當然就是只有對方的屬性和背景,你應該想的是對方的年紀對方的歷練對方當下的心情...等。所以我們就只會得到一個唯一的結果,那就是:結果一樣!

當我理解「換位思考」並不是要想出一個道理告訴對方:「如果怎樣...結果就會不一樣!」,而是結果就應該要跟對方已經發生的結果一樣!我才能真正完全進入對方當下發生狀況時的心情和感受,要處理的重點是接下來該怎麼辦,而不是告訴對方:要是我是你的話,我就...

這是我今天聽到「職場高績效者的兩個特點」裡的說到尋求在被理解前先理解別人的這句話,想到很多溝通的時候,真的沒有先理解別人,也靜不下心來聽對方說,而總是急著想多說一點讓對方理解自己的想法。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》

2017年6月14日 星期三

同理心常讓自己精疲力竭且加深傷害?

同理心常讓自己精疲力竭且加深傷害?


今天得到的主題有
一、為什麼應該警惕同理心?
二、計算機的消失與環境計算的崛起
三、扎克伯格如何定目標?


@吃乾貨Review@
「同理心」和「同情心」要能區別,同理心是把自己完全投入到對方的世界去感受對方的感受;而同情心則是關心對方,替對方著想而已,並不會讓自己失去理性的思考;同理心常常讓人覺得精疲力竭,而同情心則會讓人精力充沛。


一、為什麼應該警惕同理心?

同理心讓我們很容易對個人的遭遇感同身受,而對一個群體的遭遇無動於衷。這句話的群體指的是很大的群體,例如種族或國家,有些小群體還是很容易把人理性拉斷,然後義憤填膺地加入,且如果能塑造出一個特定人的故事,通常就能煽動出一場大行動甚至革命,這些在近年的新聞上也蠻常看到的。

我覺得自認為很有同情心或同理心的人,要注意這句話:「如果你強烈地感受到別人的痛苦,你或許會急於採取行動,儘管你的決定在長期來看可能是錯誤的。」因為這個錯誤的決定,不但可能會讓你自己有所損害,沒幫到你的對象而且反而害了他。所以回歸理性的同理心是很重要的練習,底下有兩個建議可以參考。

一、適當同理:當我們開始啟動同理心時,只要意識到自己已經開始為他人著想就可以了,不必繼續要把自己投入對方的情境中去思考,如果你真的想幫助對方,應該要能再跳出來做理性分析。

二、成本效益分析:同理心屬於一種直覺感受,弊大於利,要跳出那個感覺後去做成本效益分析用價值判斷來做決策,才不會落入對方的困境而表現過於煽情,也能夠實現社會道德。


二、計算機的消失與環境計算的崛起

大多數消費者有一點是沒變的,那就是沒興趣掌握工程師才會的技術。這句話反而讓我想起很多工程師對於完成後的成果只有自己才會使用因而自得滿滿,對於這樣的工程師你想害他的話,只要誇一句:這麼難的東西你怎麼這麼會用啊!這時候如果他自傲的回答:「廢話!因為這是我做的啊~」那他就掉到你的陷阱去了。反之,如果他能認真地詢問你覺得哪裡難用要求給他一些建議,讓他想想能不能改得更友善些,那這個工程師就值得投資了!

我對於莫博士(Walter Mossberg)說:「『環境計算』技術十年內就會出現,二十年內就會完全變成現實。」這個預言很有興趣,我現在用的 Apple Watch 就能常常在我感到悶的時候提醒我做深呼吸,我不知道他怎麼判斷的。另外也會知道我坐太久而提醒我站起來,從報表中可以看到我每天是否有每小時站起來過的紀錄。雖然我很興奮這些科技對人類的幫助,但是也一樣憂心個人數據被不當地利用,我不知道目前被收集的數據有多大價值,但是犯罪團體的創意總是不輸創意公司,那麼地讓人驚奇和憤怒!

另外有一篇 INSIDDE 關於莫博士(Walter Mossberg)的文章很有趣《恨鐵不成鋼,賈伯斯的評論家好友 Walt Mossberg:Siri 怎麼這麼笨?
》在這邊也推薦給大家看看。


三、扎克伯格如何定目標?

Facebook 的企業文化其中一條:Codewinsargument(真正寫代碼的人才有話語權)。工程師之間的討論和較勁,講那麼多還不如寫出來看會比較容易溝通點,不過這招不適用於功力太弱的人,因為寫太慢就跟開會時搶不到機會講話一樣,不但沒用而且還浪費了更多時間。

祖克柏歷年制定的年度目標,都有兩個特點。

第一個特點、重復做一件小事:訂定容易的小事為目標,比較不會有藉口放棄,而且要高頻率,才顯得有意義,又容易讓人看到進而產生無形的監督力。

很多偉大的事情都是從小事累積起來的質變。

第二個特點、與大目標一致:一定要有一個遠大的目標,而這些小事不是隨意亂規劃的,即使是很容易實現的行為,只要能對設定的大目標有幫助,都值得投入成本去執行它們。

所以,我們要學會給自己定目標,然後拆解成日常可以重復練習和堅持的動作。有了你認可的目標,每天的動作就有了意義,能堅持下去。

轉載自:藍色小惡魔 - 魔窟《每天得到》